ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

ଶରୀରରେ ପାଦ ଏପରି ଏକ ଅଙ୍ଗ ଯାହା ଉପରେ ଶରୀରର ପୁରା ର୍ନିଭର କରିଥାଏ । ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ପାଦରେ ଚାଲନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟତଃ ପାଦରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହେବା ପରେ ଏହାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥିବେ ନିଶ୍ଚୟ । କିନ୍ତୁ ସତ ହେଉଛି କି, ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଶରୀର ଭିତରେ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟାର…

ସମସ୍ତ ଲୋକେମାନେ ଚାହିଁଥାନ୍ତି ଯେ ସେ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରହିବେ । ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ମଣିଷ ବହୁତ କିଛି କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଅସମ୍ଭବ ଜିନିଷକୁ ମଧ୍ୟ ସମ୍ଭବ କରାଇଥାଏ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରହିଲେ ସବୁ କାର୍ଯ୍ୟ ଠିକଠାକରେ ହୋଇଥାଏ ନଚେତ୍ ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ । ଆଜିକାଲି ସମୟରେ…

ଯଦି ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ୱେଟ୍ ଲସ୍ କରିବା ସହ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ତେବେ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ କିଛି ଦେଶୀ ଡ୍ରିଙ୍କସ୍ ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ । ଏହି ଡ୍ରିଙ୍କସ୍ କେବଳ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଦିନସାରା ଶରୀରକୁ…

ଫ୍ରିଜ୍‌ ଆମ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନର ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଘରୋଇ ଉପକରଣ। ଖାଦ୍ୟକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ତାଜା ରଖିବାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ପରିବା, ଫଳ ଓ ଦୁଗ୍ଧଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫ୍ରିଜ୍‌ର ଭୂମିକା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ସମୟରେ ଫ୍ରିଜ୍‌ରେ ଏକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ, ଯାହାକୁ ଲୋକେ ସାଧାରଣ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଅନେକ ଯୁବପିଢି ଫିଟନେସକୁ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ବ ଦେଉଛନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ନିଜକୁ ଫିଟନେସକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖି ଯୁବପିଢିମାନେ ଜିମ୍ ଯାଉଛନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ଦିନକୁ ଦିନ ଜିମର କ୍ରେଜ୍ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି । ଜିମ୍ ଯାଇ ପ୍ରତିଦିନ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ କରିବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ…

ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ବା ମାନସିକ ଚାପ ଅନେକଙ୍କ ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ ପାଲଟିଛି । କାମର ଚାପ, ପରିବାର ସମସ୍ୟା, ଆର୍ଥିକ ଚିନ୍ତା, ସମ୍ପର୍କରେ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଭବିଷ୍ୟତକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତା କାରଣରୁ ମଣିଷ ଅଧିକ ଚାପରେ ରହିପାରନ୍ତି । କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ହେବା ସାଧାରଣ କଥା ।…

ପ୍ରତି ଓଡିଆଙ୍କ ଘରେ ଗୁଆର ବ୍ୟବହାର ହୋଇଥାଏ । ସାଧାରଣତଃ ପାନ ଖାଇଲାବେଳେ ଗୁଆର ବ୍ୟବହାର ହୋଇଥାଏ । ଏତିକି ନୁହେଁ ପ୍ରତି ଶୁଭ କାମ ଆରମ୍ଭରେ ପ୍ରଥମେ ଗୁଆର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ପାନ ଓ ଗୁଆ ଭସାଇଲେ ଧର୍ମ ହୋଇଥାଏ ବୋଲି ମଧ୍ୟ ଧାର୍ମିକ କଥା ଅନୁସାରେ ବିଶ୍ବାସ ରହିଛି । ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି?…

ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ପ୍ରଥମେ ନିଜର ଓଜନ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ । ଓଜନ ବଢ଼ିବାରୁ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ଫିଟ୍ ରହିବାକୁ ଭଲ ପାଉଥିବାବେଳେ ଆଉ କିଛି ଲୋକ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ଖାଇ ମୋଟା ହେଉଛନ୍ତି । ଏବେ ମୋଟାପଣ ବେସ୍…

ଖଜୁରି ଦେଖିବାକୁ ଛୋଟ, କିନ୍ତୁ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଏକ ଫଳ । ମିଠା ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ଖଜୁର ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ । କିନ୍ତୁ ଏହା କେବଳ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ଏଥିରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ରହିଛି । ସଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ଖଜୁରି ଖାଇଲେ ଏହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଦେବା ସହିତ ପାଚନ,…

ଆଜି ହେଉଛି ପବିତ୍ର ଜନ୍ମାଷ୍ଟମୀ । ଜନ୍ମାଷ୍ଟମୀ ଭଗବାନ ଶ୍ରୀକୃଷ୍ଣଙ୍କ ଜନ୍ମୋତ୍ସବ । ଆଜିର ଦିନରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଭକ୍ତ ରଖନ୍ତି ବ୍ରତ । କେହି ନିର୍ଜଳା ତ କେହି ଫଳାହାର କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଉପବାସ ପରେ ଅନେକଙ୍କୁ ହୁଏ ଦୁର୍ବଳତା, ଥକାପଣ, ଏପରିକି ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ।…

(କେନ୍ୟୁଜ) : ଆସନ୍ତା ୪ ସେପ୍ଟେମ୍ବର ୨୦୨୬, ଶୁକ୍ରବାର ଦିନ ଭଗବାନ ଶ୍ରୀକୃଷ୍ଣଙ୍କ ଜନ୍ମୋତ୍ସବ ପାଳନ କରାଯିବ। ଏହି ଦିନ ବିଭିନ୍ନ ମନ୍ଦିରରେ ଶ୍ରୀକୃଷ୍ଣଙ୍କର ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପୂଜାର୍ଚ୍ଚନା କରାଯିବା ସହ ରାତି ୧୨ଟାରେ ଜନ୍ମୋତ୍ସବ ପାଳନ ହେବ। ଧାର୍ମିକ ବିଶ୍ୱାସ ଅନୁସାରେ, ଜନ୍ମାଷ୍ଟମୀ ଦିନ ଯଦି…

ଆଜିର ସମୟରେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ଆମ ଜୀବନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ପାଲଟିଯାଇଛି । ସକାଳୁ ଉଠିବା ଠାରୁ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଆମ ହାତରେ ଫୋନ୍ ରହୁଛି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାରର କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କ ନିଦ, ଆଖି ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ…