ପେଟରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ମଇଳାକୁ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ ଅଁଳା ଚା, ଜାଣନ୍ତୁ ପିଇବାର ଆହୁରି ଅନେକ ଲାଭ
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅଁଳା ଏକ ସୁପରଫୁଡ୍ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଭିଟାମିନ୍ Cରେ ଭରପୂର ଅଁଳା ଆଖି, କେଶ ଏବଂ ସ୍କିନ୍ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଅଁଳା ଚା ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସଫା କରିବ ଏବଂ ପେଟରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ସମସ୍ତ ମଇଳାକୁ ବାହାର କରିଦେବ ।
ଯଦି ଆପଣ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସମୟ ସମୟରେ ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସ କରିବା ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । ଅନେକ ଥର ଭୁଲ୍ ଖାଇବା ଏବଂ ପେଟକୁ ବହୁତ ସମୟ ପଯ୍ୟନ୍ତ ସଫା ନକରିବା ଯୋଗୁ ପେଟରେ ମଇଳା ଜମା ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ । ତେଣୁ ଆପଣ ମାସରେ ୧ ରୁ ୨ ଥର ପେଟ ସଫା କରିବା ଉଚିତ୍ । ପେଟକୁ ସଫା କରିବା ଏବଂ ପେଟ ଭିତରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ମଇଳାକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅଁଳା ଚା ପିଇପାରିବେ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅଁଳା ଏକ ସୁପରଫୁଡ୍ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଭିଟାମିନ୍ Cରେ ଭରପୂର ଅଁଳା ଆଖି, କେଶ ଏବଂ ସ୍କିନ୍ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଅଁଳା ଚା ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସଫା କରିବ ଏବଂ ପେଟରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ସମସ୍ତ ମଇଳାକୁ ବାହାର କରିଦେବ । ଶରୀରକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଡିଟକ୍ସ କରିବା ପାଇଁ ଅଁଳା ଚା ଭଲ କାମ କରେ । ତାହେଲେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଅଁଳା ଚା କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ।
ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି ଅଁଳା ଚା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ :
ଅଁଳା ଚା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ପ୍ୟାନ ନେବାକୁ ପଡିବ । ପ୍ୟାନରେ ୨ କପ୍ ପାଣି ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ପାଣି ଫୁଟିବ, ସେଥିରେ କିଛି ଅଦା ଅଦା ପକାନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ଚାହିଁବେ, ସେଥିରେ କିଛି ତୁଳସୀ ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପାରିବେ । ଏହା ପରେ ଆପଣ ଚା’ରେ ୧ ଚାମଚ ଶୁଖିଲା ଅଁଳା ପାଉଡର ମିଶାନ୍ତୁ । ତେବେ ସବୁକିଛିକୁ ଭଲ ଭାବେ ଫୁଟାନ୍ତୁ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଏହା ପ୍ରାୟ ୧ କପ୍ ହୋଇଯିବ, ତାକୁ ଛାଣି ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହା ସହ ଆପଣ ଏଥିରେ ହାଲୁକା ମହୁ ମିଶାଇ ପିଇ ପାରିବେ ।
ଅଁଳା ଚା ପିଇବାର ଲାଭ :
ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଭଲ ହୋଇଥାଏ : ଓଜନ କମ୍ କରିବାକୁ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଭଲ ହେବା ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଅଁଳା ଚା ପିଅନ୍ତି, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଶୀଘ୍ର କାମ କରେ ଏବଂ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ । ଅଁଳା ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶୀଘ୍ର ଓଜନ କମ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏହି କାରଣରୁ ପେଟରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଚର୍ବି ମଧ୍ୟ କମିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ।
ହଜମ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରେ : ଅଁଳାକୁ ଖାଦ୍ୟରେ ଯେକୌଣସି ରୂପରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମଜବୁତ କରିପାରିବେ । ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଅଁଳା ଚା ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ଏସିଡିଟି ଭଳି ସମସ୍ୟା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସୃଷ୍ଟି କରିବ ନାହିଁ । ପ୍ରତିଦିନ ଅଁଳା ଚା ପିଇବା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଭଲ କରିଥାଏ । ଏହା ମଧ୍ୟ ଓଜନ କମ୍ କରିଥାଏ ।
ଡାଇବେଟିସ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ : ପ୍ରତିଦିନ ଅଁଳା ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ଲେବଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରହିବାରେ ଅନେକ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିଥାଏ । ତେବେ ଅଁଳାରେ ଆଣ୍ଟି-ଡାଇବେଟିସ୍ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ବ୍ଲଡ୍ ସୁଗାର ଲେବଲକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏପରି ଭାବେ ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗୀମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଅଁଳା ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ସୁସ୍ଥ ରହିଥାନ୍ତି ।
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଭଲ ରହିଥାଏ : ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ C ର ପରିମାଣ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଅଁଳାରେ ଭିଟାମିନ୍ C ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହିପରି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିର କ୍ଷମତା ବଢାଇଥାଏ । ଅଁଳା ଚା ପିଇବା ଶରୀରକୁ ଇନ୍ଫେକ୍ସନ୍ରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
