ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

ଛୋଟ ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ ବରଦାନ ସଦୃଶ ହୋଇଥାଏ ଚାଉଳ ପାଣି, ଜାଣନ୍ତୁ ଦେବାର ସଠିକ ତରିକା

ଚାଉଳ ପାଣିରେ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି । ଯାହା ଶରୀରକୁ ଖୁବ ଫାଇଦା ଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଡାକ୍ତର ମାନେ ଛୋଟ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କୁ ବି ଚାଉଳ ପାଣି ଦେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛନ୍ତି । ଚାଉଳରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଚାଉଳ ପାଣିରେ ମହଜୂତ ଥାଏ । ତେଣୁ ପିଲାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଏହା ବେଶ ଲାଭଦାୟୀ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ସେ ଉପରେ ଏକ ଦୃଷ୍ଟି ପକାଇବା ।

1. ଛୋଟ ଛୁଆଙ୍କୁ ଚାଉଳ ଭିଜା ପାଣି ଦେବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କୁ ଭିଟାମିନ ବି ୬, ନିଆସୀନ, ରାଇବୋଫ୍ଲୋବିନ ପରି ପୋଷାକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ । ପିଲାଙ୍କ ବିକାଶ ଆଉ ମଜବୁତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବି ୬ ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ ।

2. ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ଶରୀର ବିକାଶଶୀଳ ହୋଇଥାଏ । ଆଉ ବିକାଶ ପାଇଁ ଉର୍ଜା ବା ଶକ୍ତିର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି । ଚାଉଳ ପାଣିରେ ଥିବା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ ପିଲାଙ୍କ ଥକ୍କାପଣ ମେଣ୍ଟାଇବା ସହ ତାଙ୍କୁ ଅଧିକ ସତେଜ ରଖିଥାଏ ।

3. ପିଲାଙ୍କୁ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଡାଇରିଆ ରୋଗ ହୋଇଥାଏ । ତେଣୁ ଏହି ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଚାଉଳ ଭିଜା ପାଣି ଦେଲେ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରୁ କ୍ଷୟ ହୋଇଯାଉଥିବା ଶକ୍ତି ଫେରିଥାଏ । ଅର୍ଥାତ ଚାଉଳ ଭିଜା ପାଇଁ ଏନର୍ଜି ଡ୍ରିଙ୍କ ଭାବରେ କାମ କରିଥାଏ ।

କେମିତି କରିବେ ପ୍ରସ୍ତୁତ;

ପ୍ରଥମେ ୨ରୁ ୩ଚାମଚ ଚାଉଳ ନେଇ ନଖ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ । ଏବେ ଏକ ପ୍ୟାନରେ ଚାଉଳ ଓ ଏକ କପ ପାଣି ଦେଇ ଫୁଟାନ୍ତୁ । ଚାଉଳ ନରମ ହୋଇଆସିଲେ ପାଣିକୁ ଛାଣି ଏକ କପରେ ରଖି ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହି ପାଣିକୁ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କୁ ଚାମଚରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ପିଆନ୍ତୁ ।

KNews Bureau

Recent Posts

ଆଜିର ରାଶିଫଳ : ଜାଣନ୍ତୁ ଆଜି ବ୍ୟବସାୟୀଙ୍କ ପାଇଁ କିପରି କଟିବ ଦିନ

ମେଷ : କାର୍ଯ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କିଛି ସୃଜନାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ମନକୁ ଆସିପାରେ, ଯାହାକୁ ଆପଣ ନିଜ କାମରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ,…

5 hours ago

ଓଡ଼ିଶାର ଗଣମାଧ୍ୟମ ପରିବାର ପକ୍ଷରୁ ରାମୋଜୀ ରାଓଙ୍କୁ ଶ୍ରଦ୍ଧାଞ୍ଜଳି

ଭୁବନେଶ୍ୱର : ଭାରତୀୟ ଗଣମାଧ୍ୟମ ଜଗତର ପ୍ରମୁଖ ବ୍ୟକ୍ତିିତ୍ୱ ରାମୋଜୀ ରାଓଙ୍କ ବିୟୋଗରେ ଓଡ଼ିଶାର ମିଡିଆ ପରିବାର ମଧ୍ୟରେ ଗଭୀର…

6 hours ago

ଫେସବୁକ ପ୍ରେମର କରୁଣ ପରିଣତି, ପ୍ରେମିକାର ଗଳା କାଟିବା ପରେ ନିଜ ଗଳା କାଟି ଜୀବନ ହାରିଲେ ପ୍ରେମିକ

ଦେବଗଡ଼ : ଫେସବୁକ ପ୍ରେମର କରୁଣ ପରିଣତି l ସାହି ଦାଣ୍ଡରେ ପ୍ରେମିକାର ତଣ୍ଟି କାଟିବା ପରେ ନିଜେ ନିଜ…

7 hours ago

ଥାନାକୁ ଡାକି ଯୁବକଙ୍କୁ ଥାର୍ଡ଼ ଡିଗ୍ରୀ କରିବା ଘଟଣା : ନିଲମ୍ବିତ ହେଲେ ପୋଲିସ ଏଏସଆଇ

ସୁବର୍ଣ୍ଣପୁର : ମିଛ କେଶରେ ଯୁବକଙ୍କୁ ଥାନାକୁ ଡାକି ଥାର୍ଡ଼ ଡିଗ୍ରୀ କରିବା ଏଏସଆଇଙ୍କୁ ମହଙ୍ଗା ପଡିଲା  l ଘଟଣାକୁ…

7 hours ago

ରୋଗୀ ଆଣୁଥିବା ବେଳେ 108 ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସରେ ଅଗ୍ନିକାଣ୍ଡ, ଅଳ୍ପକେ ବର୍ତ୍ତିଲେ ରୋଗୀ ଓ ଡ୍ରାଇଭର

ବାସୁଦେବପୁର :  ଭଦ୍ରକ ଜିଲ୍ଲା ବାସୁଦେବପୁର ଜାମୁଝାଡି ରାସ୍ତାର ବେତଡା ପେଟ୍ରୋଲ ପମ୍ପ ନିକଟରେ ରୋଗୀ ଆଣୁଥିବା ବେଳେ 108 …

7 hours ago

କୋଇଲା ଟ୍ରେନରେ ନିଆଁ, ଆୟତ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଲାଗିଛନ୍ତି ଦମକଳ ବାହିନୀ

ସୋର : କୋଇଲା ବଗିରେ ଲାଗିଛି ନିଆଁ  l କୋଇଲା ବୋଝେଇ ଟ୍ରେନ ଧାମରାରୁ ଖଡ଼ଗପୁର ଯିବା ବେଳେ ସୋର…

8 hours ago