ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

ଛୋଟ ଶିଶୁଙ୍କ ପାଇଁ ବରଦାନ ସଦୃଶ ହୋଇଥାଏ ଚାଉଳ ପାଣି, ଜାଣନ୍ତୁ ଦେବାର ସଠିକ ତରିକା

ଚାଉଳ ପାଣିରେ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି । ଯାହା ଶରୀରକୁ ଖୁବ ଫାଇଦା ଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଡାକ୍ତର ମାନେ ଛୋଟ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କୁ ବି ଚାଉଳ ପାଣି ଦେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଉଛନ୍ତି । ଚାଉଳରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଚାଉଳ ପାଣିରେ ମହଜୂତ ଥାଏ । ତେଣୁ ପିଲାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଏହା ବେଶ ଲାଭଦାୟୀ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ସେ ଉପରେ ଏକ ଦୃଷ୍ଟି ପକାଇବା ।

1. ଛୋଟ ଛୁଆଙ୍କୁ ଚାଉଳ ଭିଜା ପାଣି ଦେବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କୁ ଭିଟାମିନ ବି ୬, ନିଆସୀନ, ରାଇବୋଫ୍ଲୋବିନ ପରି ପୋଷାକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ । ପିଲାଙ୍କ ବିକାଶ ଆଉ ମଜବୁତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବି ୬ ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ ।

2. ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ଶରୀର ବିକାଶଶୀଳ ହୋଇଥାଏ । ଆଉ ବିକାଶ ପାଇଁ ଉର୍ଜା ବା ଶକ୍ତିର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି । ଚାଉଳ ପାଣିରେ ଥିବା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ ପିଲାଙ୍କ ଥକ୍କାପଣ ମେଣ୍ଟାଇବା ସହ ତାଙ୍କୁ ଅଧିକ ସତେଜ ରଖିଥାଏ ।

3. ପିଲାଙ୍କୁ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଡାଇରିଆ ରୋଗ ହୋଇଥାଏ । ତେଣୁ ଏହି ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଚାଉଳ ଭିଜା ପାଣି ଦେଲେ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରୁ କ୍ଷୟ ହୋଇଯାଉଥିବା ଶକ୍ତି ଫେରିଥାଏ । ଅର୍ଥାତ ଚାଉଳ ଭିଜା ପାଇଁ ଏନର୍ଜି ଡ୍ରିଙ୍କ ଭାବରେ କାମ କରିଥାଏ ।

କେମିତି କରିବେ ପ୍ରସ୍ତୁତ;

ପ୍ରଥମେ ୨ରୁ ୩ଚାମଚ ଚାଉଳ ନେଇ ନଖ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ । ଏବେ ଏକ ପ୍ୟାନରେ ଚାଉଳ ଓ ଏକ କପ ପାଣି ଦେଇ ଫୁଟାନ୍ତୁ । ଚାଉଳ ନରମ ହୋଇଆସିଲେ ପାଣିକୁ ଛାଣି ଏକ କପରେ ରଖି ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହି ପାଣିକୁ ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କୁ ଚାମଚରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ପିଆନ୍ତୁ ।

KNews Bureau

Recent Posts

ଆଜି ଦିଲ୍ଲୀ ଯିବେ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ମୋହନ ମାଝୀଙ୍କ ସହ ଦୁଇ ଉପ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଆଜି ଦିଲ୍ଲୀ ଯିବେ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ମୋହନ ମାଝୀ । ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ସହ ଦୁଇ ଉପ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ କେଭି ସିଂଦେଓ…

6 mins ago

ଆଜି ଶ୍ରୀମୁଖ ଫିଟା ନୀତି, ଆସନ୍ତାକାଲିଠୁ ଫୁଲୁରି ତେଲ ଲାଗି ହୋଇ ସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରିବେ ମହାପ୍ରଭୁ

ପୁରୀ: ମହାପ୍ରଭୁଙ୍କ ଅନବସର ନୀତିର ଆଜି ପଞ୍ଚମ ଦିନ । ଚାଲିଛି ପ୍ରଭୁଙ୍କ ସେବା ପୂଜା । ଆଜି ମହାପ୍ରଭୁଙ୍କ…

12 mins ago

ରାଉରକେଲା ଲୋକୋ ପାଇଲଟଙ୍କୁ ଅପହରଣ ଘଟଣା, ୩ ଅଭିଯୁକ୍ତ ଗିରଫ

ରାଉରକେଲା : ରାଉରକେଲା ଲୋକୋ ପାଇଲଟଙ୍କୁ ଅପହରଣ ଘଟଣା । ୩ ଅଭିଯୁକ୍ତ ଗିରଫ । ଭୁବନେଶ୍ଵରରୁ ଗିରଫ କଲା…

20 mins ago

ହଜାର ହଜାର ପ୍ରଦର୍ଶନକାରୀ କେନିଆ ସଂସଦରେ ଲଗାଇଦେଲେ ନିଆଁ, ଭାରତ ନିଜ ନାଗରିକଙ୍କ ପାଇଁ ଜାରି କଲା ଆଡ୍‌ଭାଇଜରୀ

ସରକାରଙ୍କ ପ୍ରସ୍ତାବିତ ଟିକସ ବୃଦ୍ଧି ପ୍ରତିବାଦରେ କେନିଆରେ ହିଂସାତ୍ମକ ବିରୋଧ ପ୍ରଦର୍ଶନ ହେଉଛି । ଏହି ହିଂସାରେ ନାଇରୋବିରେ ୫…

23 mins ago

କଟକରେ ଯାନବାହନ ସୁରକ୍ଷିତ ଚଳାଚଳ ଓ ପାର୍କିଂ ପାଇଁ କିଛି ରାସ୍ତାକୁ NO PARKING ZONE ଘୋଷଣା

କଟକ: କଟକ ସହରରେ ଦୂର ହେବ ଟ୍ରାଫିକ ସମସ୍ୟା । ସହର ମଧ୍ୟରେ ଯାନବାହନର ସୁରକ୍ଷିତ ଚଳାଚଳ ଓ ପାର୍କିଂ…

30 mins ago

ଚାନ୍ଦବାଲି ପୋଲିସର ବର୍ବରତା: ଥାନା ଆଗରେ ମହିଳାଙ୍କୁ ନିର୍ଧୁମ ମାଡ଼

ଚାନ୍ଦବାଲି: ବର୍ବରତାର ସୀମା ଟପିଛି ଭଦ୍ରକ ଜିଲ୍ଲା ଚାନ୍ଦବାଲି ପୋଲିସ୍ । ଯାହାର ଭିଜୁଆଲ୍ କ୍ୟାମେରାରେ କଏଦ ହୋଇଥିଲେ ସୁଦ୍ଧା…

55 mins ago