ଗରମ ଦିନରେ ଲୋକେ ସାଧାରଣତଃ ଲାଉ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ତରକାରୀ ବ୍ୟତୀତ ଏହାର ଜୁସ ପିଇବା ବି ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ ଲାଭ ଦାୟୀ ହୋଇଥାଏ । ଲାଉରେ 12 ପ୍ରତିଶତ ପାଣି ଓ ଫାଇବର ମହଜୂତ ଥାଏ । ଯାହାଦ୍ୱାରା ଡିହାଇଡ୍ରେସନ ତଥା ପାଚନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ବି ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ଆପଣ ହୁଏତ ଜାଣି ନଥିବେ ଲାଉ ସେବନ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇଥାଏ । ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ କଣ କଣ ରହିଛି ଫାଇଦା:
ଲାଉରେ ଭରପୁର ପରିମାଣରେ ପୋଟାସିୟମ ଥାଏ । ଯାହା ଦ୍ୱାରା ବ୍ଲଡ଼ ପ୍ରେସର ରେଗୁଲେଟ ହେବା ସହ ହୃଦ ରୋଗ ସହ ଜଡିତ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର ସମସ୍ୟା ବି ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।
ଶରୀର ଗରମ ହେଲେ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ସମେତ ଅପଚନ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ବି ଉପୁଜିଥାଏ । ଏଥିରୁ ତ୍ରାହି ପାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଲାଉ ରସ ସେବନ କରନ୍ତୁ ।
ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଗୋଟେ ଗ୍ଲାସ ଲାଉ ରସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଇମ୍ୟୁନିଟି ଷ୍ଟ୍ରଙ୍ଗ ହେବା ଦୀର୍ଘ ଦିନର କବ୍ଜ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।
ଅଧିକ ଗରିଷ୍ଠ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା, ମଦ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଲିଭର ଖରାପ ହେବାକୁ ଲାଗିଥାଏ । ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଲାଉ ଓ ଅଦା ଜୁସ ପିଇବା ଉଚିତ ।
ଯଦି ଆପଣ ମୂତ୍ରାଶୟ ଜନିତ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ତେବେ ଏଥିପାଇଁ ଲାଉ ରସ ଖୁବ ଲାଭକାରୀ ହେବ ।
ମୋଟାପଣ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଭୋଗୁଥିବା ଲୋକେ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ଆଣିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଉପୟ ଅବଲମ୍ବନ କରିଥାନ୍ତି । ଦିନକୁ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଜିମରେ ବିତେଇ ଥାନ୍ତି । ଯାହା ଫଳରେ ଶରୀର ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଇଥାଏ । ତେଣୁ କରି ଓଜନ କମାଇବାରେ ସବୁଠୁ ସହଜ ଉପାୟ ହେଉଛି ଲାଉ ରସ । ଏହାକୁ ସକାଳେ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଦିନ ଯାକ ଭୋକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିବ ସହିତ ଦୁର୍ବଳ ମଧ୍ୟ ଲାଗେନାହିଁ ।
ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଣାଳୀ:
ପୁରୀ: ରତ୍ନ ଭଣ୍ଡାର ତୁରନ୍ତ ମରାମତି ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କୁ ଚିଠି । ଚିଠି ଲେଖି ଅନୁରୋଧ କଲେ ବାଲୁକା ଶିଳ୍ପୀ…
ଦିଲ୍ଲୀର ଜଳ ଓ ଶିକ୍ଷା ମନ୍ତ୍ରୀ ଅତିଶୀ ବର୍ତ୍ତମାନ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଅଛନ୍ତି । ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟାବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ପଚାରି ବୁଝିବା…
ଯାଜପୁର ଟାଉନ : ଚାରି ଫୁଟ୍ ଲମ୍ବର ନାଗ ସହ ସାତଟି ନାଗ ଛୁଆ ଉଦ୍ଧାର । ଦଶରଥପୁର ବ୍ଲକ…
ଉଦଳା: ଅଳିଆ ଭାବେ ପଡିଛି କୁଢ଼ କୁଢ଼ ସାଲାଇନ ଓ ଇଞ୍ଜେକସନ୍ । କିଛି ଏକ୍ସପାଏରୀ ହୋଇଛି ତ ଆଉ…
ଦିଲ୍ଲୀ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ଅରବିନ୍ଦ କେଜ୍ରିଓ୍ଵାଲଙ୍କୁ ଗିରଫ କରିଛି ସିବିଆଇ । ଅବକାରୀ ନୀତି ଦୁର୍ନୀତି ମାମଲାରେ ତାଙ୍କୁ ଅଦାଲତରୁ ଗିରଫ…
ସୁନ୍ଦରଗଡ଼ : ବଜ୍ରକାପ୍ତା ଉଦ୍ଧାର । ସୁନ୍ଦରଗଡ଼ ଜିଲ୍ଲା କୁଳିପୋଷ ରେଞ୍ଜର କୁଢେଇକଳା ବିଟର ବନଲତା ଗାଁରୁ ଉଦ୍ଧାର କରାଯାଇଛି…