ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

ଆଜି ଜାତୀୟ କଦଳୀ ଦିବସ: ଜାଣନ୍ତୁ, କଦଳୀରେ କାହିଁକି ଲାଗନ୍ତିନି ପୋକ

କଦଳୀ ଏକ ଏମିତି ଫଳ, ଯାହାକୁ ସମସ୍ତେ ପ୍ରାୟତଃ ସବୁ ଦିନ ଖାଇଥାନ୍ତି। କଦଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ୍‌ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି, ଯାହା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଜରୁରୀ। କଦଳୀର ଗୁରୁତ୍ୱକୁ ଦେଖି ଏପ୍ରିଲ ମାସର ତୃତୀୟ ବୁଧବାରକୁ କଦଳୀ ଦିବସ ଭାବେ ପାଳନ କରାଯାଏ। ଚଳିତ ବର୍ଷ ଏପ୍ରିଲ ୨୦ ତାରିଖରେ ପାଳିତ ହେଉଛି ଜାତୀୟ କଦଳୀ ଦିବସ। ତେବେ ଆଜି କଦଳୀ ଦିବସରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କଦଳୀରେ କାହିଁକି ଲାଗିନଥାଏ ପୋକ…

କଦଳୀକୁ ଆମେ ସମସ୍ତ ଖାଇଥାଉ। କିନ୍ତୁ କେବେ ଯଦି ଅନୁଧ୍ୟାନ କରିଥିବେ ତେବେ ଜାଣିପାରିଥିବେ ଯେ ଏହି ଫଳରେ ଆଦୌ ପୋକ ଲାଗନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି କଦଳୀରେ ସାଇନାଇଡ୍‌ ନାମକ ଏକ କେମିକାଲ ରହିଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ କଦଳୀରେ ପୋକ ଲାଗନ୍ତି ନାହିଁ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ କଦଳୀରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍‌ ବି୬, ଭିଟାମିନ୍‌ ସି, ପୋଟାସିୟମ୍‌ ଆଦି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ଯାହା ଶରୀରକୁ ଫିଟ୍‌ ତଥା ଫୂର୍ତ୍ତି ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ଡାଇବେଟିସ୍‌ ରୋଗୀ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ପାଚିଯାଇଥିବା କଦଳୀ ଖାଇବା ଅନୁଚିତ୍‌। ପାଚିଲା କଦଳୀ ଜାଗାରେ ଆପଣ କଞ୍ଚା କଦଳୀ ଖାଇପାରିବେ। କଞ୍ଚା କଦଳୀ ଶରୀରର ବ୍ଲଡ୍‌ ସୁଗାର ଲେବଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ। ତେବେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡାଇବେଟିସ୍‌ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଦିନକୁ ଦୁଇଟି କଦଳୀ ଖାଇପାରିବେ।

Also Read: ସକାଳୁ ସକାଳୁ ପଢ଼ନ୍ତୁ ଆଜିର ରାଶିଫଳ, ଜାଣନ୍ତୁ ଦିନଟି କେମିତି କଟିବ

WCW 11

Recent Posts

ରଜକୁ ନେଇ ଚଳଚଞ୍ଚଳ ରେଶମ ସହର ବ୍ରହ୍ମପୁର, ରଜ ଦୋଳି ଖେଳିଲେ ଦୃଷ୍ଟିବାଧିତ ଛାତ୍ରୀ

ବ୍ରହ୍ମପୁର (କେନ୍ୟୁଜ): ଓଡ଼ିଶାର ଗଣ ପର୍ବ ହେଉଛି ରଜ ପର୍ବ । ରଜକୁ ନେଇ ଉତ୍ସବ ମୁଖର ହୋଇଉଠିଛି ରେଶମ…

34 mins ago

ଯାତ୍ରୀବାହୀ ବସକୁ ଧକ୍କା ଦେଲା ଟ୍ରକ, ୨୦ଫୁଟ ତଳକୁ ଖସିପଡିଲା ଉଭୟ ଗାଡି

ଘଟଗାଁ (କେନ୍ୟୁଜ): କେନ୍ଦୁଝର ଜିଲ୍ଲା ଘଟଗାଁ ଥାନା ଅନ୍ତର୍ଗତ ପିପିଳିଆ ନିକଟରେ ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଏକ ଯାତ୍ରୀବାହୀ ବସକୁ ଧକ୍କା…

40 mins ago

ଜଲଦି ଚେକ୍ କରନ୍ତୁ ଆଜିର ପେଟ୍ରୋଲ-ଡିଜେଲ ଦର; ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ କମିଲା ମୂଲ୍ୟ

ପେଟ୍ରୋଲ ହେଉଛି ଏକ ଦୈନଦିନ ଖର୍ଚ୍ଚ । ଯେଉଁଠି ପାଇଁ ଆମେ ସବୁବେଳେ ଦର ଉପରେ ନଜର ରଖିଥାଉ ।…

57 mins ago

୧୭ରୁ ପ୍ରବଳ ବର୍ଷା ସମ୍ଭାବନା, ୬ ଜିଲ୍ଲାରେ ବର୍ଷିବ

ଭୁବନେଶ୍ୱର (କେନ୍ୟୁଜ): ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହରୁ ମିଳିବ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ।  ରାଜ୍ୟରେ ୫ ଦିନ ହେବ କାଳବୈଶାଖୀ ।  ଆଗାମୀ ୫…

1 hour ago

ଗଛରେ ପିଟି ହେଲା ବସ୍ , ୩୦ରୁ ଊର୍ଦ୍ଧ୍ବ ଯାତ୍ରୀ ଆହତ

ଭଂଜନଗର (କେନ୍ୟୁଜ): ରାସ୍ତାକଡ଼ ଗଛରେ ପିଟି ହେଲା ଯାତ୍ରୀବାହୀ ସରକାରୀ ବସ୍ । ପ୍ରାୟ ୩୦ ରୁ ଊର୍ଦ୍ଧ୍ବ ଯାତ୍ରୀ…

1 hour ago

ରଜରେ ସୁନା କିଣିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ସୁବର୍ଣ୍ଣ ସୁଯୋଗ, ଆଜି କମିଛି ଗହଣା ଦର

ସୁନା କିଣିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ପ୍ରଥମେ ଜାଣନ୍ତୁ ଦାମ । ଆଜି ଭାରତୀୟ ବଜାରରେ ୨୪ କ୍ୟାରେଟ ସୁନା ଦର ୧୦…

2 hours ago