ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ୍

ଶରୀରର ଚର୍ବି ମହମ ପରି ତରଳି ଯିବ, କେବଳ ଏହି ଜିନିଷକୁ କଫିରେ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ

ଯଦିଓ ଆମେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଅନେକ ପଦ୍ଧତି ଗ୍ରହଣ କରୁ, କିନ୍ତୁ ଏହି ସମସ୍ତ ପଦ୍ଧତି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ, ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି କଫି ଚର୍ବି ତରାଳାଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏବେ ଜଣେ ବ୍ରିଟିଶର ଲେଖକ ଏହାକୁ ବଟରରେ ମିଶାଇ ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ବିକୁ ମହମ ପରି ତରଳିଯିବ ବୋଲି ଦାବି କରିଛନ୍ତି।

ତେବେ ସହରରେ ରହୁଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ମେଦ ବହୁଳତାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି, ଓଜନ ବଢ଼ିବା ଆଜିର ସମୟର ଅନ୍ୟତମ ପ୍ରମୁଖ ସମସ୍ୟା ଅଟେ । ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ମେଦବହୁଳତାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକ ଓଜନ ଅଧିକ ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ରହିଛି । ବର୍ତ୍ତମାନ ଏଥିପାଇଁ ଅନେକ ପଦ୍ଧତି ଅଛି କିନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପଦ୍ଧତି ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଫିଟ୍ କରେ ନାହିଁ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏକ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ବେଶ୍‌ ଚର୍ଚ୍ଚା ହେଉଛି। ଏହି ବିଷୟରେ ଜାଣି ଆପଣ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ।

ଯଦିଓ ଆମେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଅନେକ ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପଦ୍ଧତି ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏହା ଫଳପ୍ରଦ ହେଉନାହିଁ । ତେବେ କଫି ଚର୍ବି ତରଳାଇବା ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା । ଏହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ପିଇବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ଜାଣିବା ନିହାତି ଦରକାର । ତେବେ ଆମେ ଆମ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ଶୈଳୀରେ କିପରି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ବ୍ରିଟିଶ ଲେଖକ ନିଜର ମତ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱ ଚକିତ ହୋଇଯାଇଛି । ବାସ୍ତବରେ, ଲେଖକ ଦାବି କରିଛନ୍ତି ଯେ, ଯଦି ଆପଣ ଏହି କଫିରେ ଏହି ବିଶେଷ ଜିନିଷ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଚର୍ବି ମହମ ପରି ତରଳି ଯିବ ।

ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେହି ପଦ୍ଧତି କ’ଣ ?

ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଏହି ରେସିପି ପିଠା ଏବଂ ପେଷ୍ଟ୍ରିରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ । ବାସ୍ତବରେ ଏଠାରେ ଆମେ ଲହୁଣୀ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ, ଲେଖକ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କୁ କଫିରେ ବଟର ମିଶାଇବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଏହା ଅନେକ ଉପାୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । କେବଳ ବିଦେଶରେ ନୁହେଁ, ଭାରତରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ । ଲେଖକ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଏହାର ଅନେକ ଲାଭ ରହିଛି । ଇଂରାଜୀ ୱେବସାଇଟ୍ ଅନୁଯାୟୀ, ଏହାର ପ୍ରଥମ ଲାଭ ହେଉଛି ଏହି ବଟରରେ ସମସ୍ତ ଜରୁରୀ ଭିଟାମିନ୍ ଥାଏ ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ K2 ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ ।ଏହି ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।

ବର୍ତ୍ତମାନ ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଉଚ୍ଚମାନର ବଟର ଏବଂ ଫିଲ୍ଟର କଫି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ । ଯଦି ଆପଣ ଚାହିଁବେ ଏଥିରେ କ୍ଷୀର ମିଶାଇ ପାରିବେ ।ଏହା ଆପଣଙ୍କର ପସନ୍ଦ । ଯଦି ଆପଣ ଏହି ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପ୍ରଥମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।

KNews Bureau

Recent Posts

ଦିନକୁ ଦିନ ଭୟଙ୍କର ହେଉଛି ସମୁଦ୍ରର ରୂପ, ଛାନିଆ ସମୁଦ୍ରକୂଳିଆ ବାସିନ୍ଦା

ଗଞ୍ଜାମ(କେନ୍ୟୁଜ): ସମୁଦ୍ରର କରାଳ ରୂପ ଦିନକୁ ଦିନ ଆହୁରି ଭୟଙ୍କର ହେବାରେ ଲାଗିଛି । ଗତ ସପ୍ତାହରେ ଗଞ୍ଜାମ ଜିଲ୍ଲାର…

5 mins ago

ଆମେଠିରେ ବଡ଼ ଦୁର୍ଘଟଣା: ବୋଲେରୋ ଓ ବାଇକ୍‌ ଧକ୍କାରେ ୫ ମୃତ, ୬ ଆହତ

ଉତ୍ତର ପ୍ରଦେଶର ଆମେଠି ଜିଲ୍ଲାରେ ରବିବାର ସକାଳେ ବଡ଼ ସଡ଼କ ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟିଛି । ଏଠାରେ ବାଣ୍ଟା-ଟାଣ୍ଡା ରାଜପଥର ମୁନ୍‌ସିଗଞ୍ଜର…

8 mins ago

କାଲି ଶୀତଳ ଷଷ୍ଠୀ ଯାତ୍ରା, ଦେବ ଦମ୍ପତିଙ୍କ ବାହାଘର ପାଇଁ ଚଳଚଞ୍ଚଳ ସୁବର୍ଣ୍ଣପୁର ସହର

ସୁବର୍ଣ୍ଣପୁର (କେନ୍ୟୁଜ): କାଲି ଶୀତଳ ଷଷ୍ଠୀ ଯାତ୍ରା । ଦେବ ଦମ୍ପତିଙ୍କ ବାହାଘର । ପବିତ୍ର ଶୀତଳ ଷଷ୍ଠୀ ଯାତ୍ରା…

11 mins ago

ଯାଆଁଳା ଭାଇ ଶୁଭମ୍ ଓ ସତ୍ୟମ୍: ସମାନ ନମ୍ବର ରଖି ହୋଇଛନ୍ତି ଟପ୍ପର

ପୁରୀ(କେନ୍ୟୁଜ): ମନରେ ଦୃଢ଼ ଇଚ୍ଛା ଶକ୍ତି ଥିଲେ ଯେତେ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଆସିଲେ ବି ସବୁ ଅସମ୍ଭବ କାର୍ଯ୍ୟ ସମ୍ଭବ ହୁଏ…

17 mins ago

ମୋଦିଙ୍କ ଶପଥ ଗ୍ରହଣ ଉତ୍ସବ : ରାଜଘାଟରେ ମହାତ୍ମା ଗାନ୍ଧିଙ୍କୁ ଶ୍ରଦ୍ଧାଞ୍ଜଳି ଜଣାଇଲେ ମୋଦି, ନୋ ଫ୍ଲାଇଂ ଜୋନରେ ଦିଲ୍ଲୀ

ନରେନ୍ଦ୍ର ମୋଦି ଆଜି ତୃତୀୟ ଥର ପାଇଁ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ଭାବେ ଶପଥ ଗ୍ରହଣ କରିବେ । ଆଜି ସନ୍ଧ୍ୟା ୭.୧୫…

22 mins ago

କଲରାପତରିଆ ବାଘ ଆତଙ୍କ : ୧୧ ଘଣ୍ଟାର ଉଦ୍ୟମ ପରେ କାବୁ କଲା ବନବିଭାଗ

ବାଲେଶ୍ବର (କେନ୍ୟୁଜ): ଦୀର୍ଘ ୧୧ ଘଣ୍ଟାର ଉଦ୍ୟମ ପରେ ବାଘକୁ କାବୁ କଲା ବନବିଭାଗ ।  କାଲି ଦିନ ସାରା…

31 mins ago