ସକାଳର ଏହି ଖରାପ ଅଭ୍ଯାସ ଆପଣଙ୍କୁ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ କରିଥାଏ ବୟସ୍କ

ସକାଳୁ ଉଠି ଆମେ ଏପରି ଅନେକ କାମ କରିଥାଉ ଯାହା ଆଗକୁ ଆମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯା ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଏବେ ଯେଉଁ ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାକୁ ଅମେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉନି ତାହା ବାସ୍ତବରେ ଆମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ଯ ପାଇଁ ହାନିକାରକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଆଜି ଆମେ  ଆପଣଙ୍କୁ ସକାଳୁ ଉଠି ଯେଉଁ ସବୁକାମ କରିବା ଆଦୌ ଉଚିତ ନୁହଁ ତାହା ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କଣ ରହିଛି ତାହା..

-ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ  ଅଭ୍ଯାସ ରହିଛି ସକାଳୁ ଉଠି ସେମାନେ ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇଥାନ୍ତି। ଏପରି କରୁଥିବା ବ୍ଯକ୍ତିଙ୍କ ଉପରେ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ କୁଞ୍ଚିତ ରେଖା ପଡ଼ିଯାଇଥାଏ।

-ବର୍ତ୍ତମାନର ବ୍ଯସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ପ୍ରାୟତଃ ବ୍ଯକ୍ତି ନିଜର ଜଳଖିଆକୁ ଖାଇନଥାନ୍ତି। ଏହି ବ୍ଯକ୍ତିଙ୍କୁ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଅନେକ ରୋଗ ହୋଇଥିବା ବେଳେ ଖୁବ ଶୀଘ୍ର ବାର୍ଦ୍ଧକ ଆସିଯାଇଥାଏ।

– ଶରୀରକୁ ସଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଇବା ନମିଳିବା ଦ୍ବାରା ବ୍ଯକ୍ତି ଥକା ଅନୁଭବ କରିଥାନ୍ତି। ଯାହା ଫଳରେ ପେଟ ଖରାପ ହେବା ସହ ଗ୍ଯାସ ଆଦି ସମସ୍ଯା ଉପୁଜିଥାଏ।

-କିଛି ବ୍ଯକ୍ତି ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ପ୍ରଥମେ ସିଗାରେଟ ପିଇବା ତାଙ୍କର ଅଭ୍ଯାସ ରହିଥାଏ। ଏପରି କରିବା ଦ୍ବାରା ଶରୀର ଉପରେ ବହୁତ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହା ଦ୍ବାରା ବହୁତ କମ ବୟସରେ ଦେହାନ୍ତ ହେବାର ଦେଖାଯାଇଥାଏ।

KNews Bureau

Recent Posts

ସୁରକ୍ଷାରେ ତ୍ରୁଟି ! ବ୍ରିଟେନ୍‌ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ରିଷି ସୁନକଙ୍କ ଘରେ ବେଆଇନ ଭାବେ ପଶିଲେ ୪ ଯୁବକ, ଗିରଫ କଲା ପୋଲିସ

ବ୍ରିଟିଶ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ରିଷି ସୁନକଙ୍କ ଉତ୍ତର ଇଂଲଣ୍ଡସ୍ଥିତ ଘରେ ୪ ଜଣ ଯୁବକ ବେଆଇନ ଭାବେ ପ୍ରବେଶ କରିଛନ୍ତି ।…

9 mins ago

ରତ୍ନ ଭଣ୍ଡାର ତୁରନ୍ତ ମରାମତି ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କୁ ଚିଠି ଲେଖିଲେ ବାଲୁକା ଶିଳ୍ପୀ ସୁଦର୍ଶନ ପଟ୍ଟନାୟକ

ପୁରୀ: ରତ୍ନ ଭଣ୍ଡାର ତୁରନ୍ତ ମରାମତି ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କୁ ଚିଠି । ଚିଠି ଲେଖି ଅନୁରୋଧ କଲେ ବାଲୁକା ଶିଳ୍ପୀ…

42 mins ago

ଅତିଶୀଙ୍କୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ହସ୍ପିଟାଲରେ ପହଞ୍ଚିଲେ ଅଖିଳେଶ ଯାଦବ, ପଚାରି ବୁଝିଲେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟାବସ୍ଥା

ଦିଲ୍ଲୀର ଜଳ ଓ ଶିକ୍ଷା ମନ୍ତ୍ରୀ ଅତିଶୀ ବର୍ତ୍ତମାନ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଅଛନ୍ତି । ତାଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟାବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ପଚାରି ବୁଝିବା…

44 mins ago

ଚାରି ଫୁଟ୍ ଲମ୍ବର ନାଗ ସହ ସାତଟି ନାଗ ଛୁଆ ଉଦ୍ଧାର

ଯାଜପୁର ଟାଉନ : ଚାରି ଫୁଟ୍ ଲମ୍ବର ନାଗ ସହ ସାତଟି ନାଗ ଛୁଆ ଉଦ୍ଧାର । ଦଶରଥପୁର ବ୍ଲକ…

51 mins ago

ପରିତ୍ୟକ୍ତ ଘରେ ଅଳିଆ ହୋଇ ପଡିରହିଛି କୁଢ଼ କୁଢ଼ ସାଲାଇନ ଓ ଦରକାରୀ ଇଞ୍ଜେକସନ୍

ଉଦଳା:  ଅଳିଆ ଭାବେ ପଡିଛି କୁଢ଼ କୁଢ଼ ସାଲାଇନ ଓ ଇଞ୍ଜେକସନ୍ । କିଛି ଏକ୍ସପାଏରୀ ହୋଇଛି ତ ଆଉ…

59 mins ago

ଅରବିନ୍ଦ କେଜ୍ରିଓ୍ଵାଲଙ୍କୁ ପୁଣି ଝଟକା, ଇଡି ପରେ ସିବିଆଇ କଲା ଗିରଫ

ଦିଲ୍ଲୀ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ଅରବିନ୍ଦ କେଜ୍ରିଓ୍ଵାଲଙ୍କୁ ଗିରଫ କରିଛି ସିବିଆଇ । ଅବକାରୀ ନୀତି ଦୁର୍ନୀତି ମାମଲାରେ ତାଙ୍କୁ ଅଦାଲତରୁ ଗିରଫ…

59 mins ago