ଓଜନ କମ୍ କରିବା ଆଜିର ସମୟରେ ଏକ ବଡ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇଛି । ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ଓ ଫାଇନ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ କେତେ କଣ ସବୁ…
ଓଜନ କମ୍ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ଆପଣ ଘରେ ତିଆରି ହେଉଥିବା ଚା’ ମଧ୍ୟ ପିଇପାରିବେ। ସାଧାରଣରେ ଏକ ଧାରଣା ରହିଛି ଯେ ଘରେ ତିଆରି ହେଉଥିବା କ୍ଷୀର…
ଓଜନ କମ୍ କରିବା କଥା ଆସିଲେ ସମସ୍ତେ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ ଓ ଡାଏଟ୍ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରିବା କଥା କହିଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ବ୍ୟସ୍ତ ଲାଇଫ୍ଷ୍ଟାଇଲ୍ ଯୋଗୁ ଏସବୁ ଫଲୋ କରିବାରେ…
ଓଜନ ବଢ଼ିବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ଏହି କାରଣରୁ ଓଜନ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରିବାକୁ ଏକ ଟାସ୍କ ଭାବେ ନିଆଯାଏ। ଏଥିପାଇଁ ବହୁତ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡ଼େ। ବର୍ତ୍ତମାନର…
ଯେଉଁ ଲୋକ ରାତିରେ ଖାଲି ପେଟରେ ଶୋଇଥାଆନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ର ମାତ୍ରା କମ୍ ହେବାରେ ଲାଗିଥାଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କୁ ନିଦ ମଧ୍ୟ ହୋଇ ନ ଥାଏ।…