weight loose

ଓଜନ କମ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ, ଆଜି ହିଁ ଡାଏଟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଅନାସି ଫୁଲ

ଅଧିକାଂଶ ମସଲା ଭାରତୀୟ ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, କାରଣ ମସଲାର ସ୍ୱାଦ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢାଇଥାଏ ।…

5 months ago

ଆପଣଙ୍କୁ ଜିମ୍‌ ଯିବାକୁ ଆଳସୁଆ ଲାଗୁଛି କି ? ପ୍ରତିଦିନ ବେଡରେ ଉପରେ କରନ୍ତୁ ଏହି ଏକ୍ସର୍‌ସାଇଜ୍‌ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର କମ ହେବ ଓଜନ

ବର୍ତ୍ତମାନର ଖରାପ ଲାଇଫ୍‌ ଷ୍ଟାଇଲ ଯୋଗୁ ଲୋକମାନେ ମୋଟାପଣକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ରହୁଛନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ପ୍ରାୟ ଲୋକମାନେ ନିଜକୁ ଫିଟ୍‌ ରଖିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର…

8 months ago

ଡାଏଟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଏହି ୫ କ୍ୟାଲୋରୀ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ, ଲାଗିବନି ଭୋକ କମିବ ମୋଟାପଣ

ବଢୁଥିବା ଓଜନ, ସମସ୍ୟା ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ ହୋଇଥାଏ । ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ମେଦବହୁଳତା…

1 year ago

ଲୁହ କମାଇବ ଓଜନ, ସଂଧ୍ୟା ୭ ରୁ ରାତି ୧୦ ଟା ମଧ୍ୟରେ କାନ୍ଦିଲେ ହେବେ ପତଳା

କଣ ଆପଣ ବି ଜଣେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ବ୍ୟକ୍ତି ? ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାରେ କାନ୍ଦିପକାନ୍ତି ? ତେବେ ଏହାକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । କାରଣ…

5 years ago

ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କରନ୍ତୁ ଏହି କାମ ବିନା କୌଣସି କଷ୍ଟରେ ହେବ ମେଦହ୍ରାସ !

ବର୍ତ୍ତମାନ ଯୁଗରେ ମେଦବୃଦ୍ଧି ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା  ପାଲଟିଛି। ମୋଟାପା ବା ମେଦବୃଦ୍ଧି କେବଳ ଆମକୁ ଅଲଗା ଦେଖାଇଥାଏ ତାହା ନୁହଁ ଏହା ଦ୍ୱାରା…

6 years ago