weight loose

ଅଧିକାଂଶ ମସଲା ଭାରତୀୟ ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, କାରଣ ମସଲାର ସ୍ୱାଦ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ବଢାଇଥାଏ । ଯଦି କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟରେ ଗୋଟା ମସଲା ମିଶାଯାଏ, ତାହେଲେ ସେହି ଖାଦ୍ୟର ସୁଗନ୍ଧ ଘର ବାହାରୁ ଯାଇଥାଏ । ଅଧିକାଂଶ ଘରେ ଯେତେବେଳେ ବି…

ବର୍ତ୍ତମାନର ଖରାପ ଲାଇଫ୍‌ ଷ୍ଟାଇଲ ଯୋଗୁ ଲୋକମାନେ ମୋଟାପଣକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ରହୁଛନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ପ୍ରାୟ ଲୋକମାନେ ନିଜକୁ ଫିଟ୍‌ ରଖିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଏକ୍ସରସାଇଜ୍‌ କରିବା ସହ ଜିମ୍‌ ମଧ୍ୟ ଯାଉଛନ୍ତି । ଏହା ସହ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଜିମ୍‌ ଯିବ ଏକ ପ୍ରକାରର ଟ୍ରେଣ୍ଡ ହୋଇଯାଇଛି ।…

ବଢୁଥିବା ଓଜନ, ସମସ୍ୟା ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ ହୋଇଥାଏ । ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ମେଦବହୁଳତା ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି ଏବଂ କିପରି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ ତାହା ବୁଝିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ…

କଣ ଆପଣ ବି ଜଣେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ବ୍ୟକ୍ତି ? ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାରେ କାନ୍ଦିପକାନ୍ତି ? ତେବେ ଏହାକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । କାରଣ କାନ୍ଦିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ । ଏହା ଦ୍ବାରା ଓଜନ କମିଥାଏ । ଆଜ୍ଞା ହଁ ଆପଣ ପୁରା ଠିକ୍ ପଢୁଛନ୍ତି । ଆପଣଙ୍କୁ ଆଶ୍ଚର‌୍ୟ୍ୟ କରୁଥିବା ଏହି ଖବର…

ବର୍ତ୍ତମାନ ଯୁଗରେ ମେଦବୃଦ୍ଧି ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା  ପାଲଟିଛି। ମୋଟାପା ବା ମେଦବୃଦ୍ଧି କେବଳ ଆମକୁ ଅଲଗା ଦେଖାଇଥାଏ ତାହା ନୁହଁ ଏହା ଦ୍ୱାରା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର  ରୋଗର ମଧ୍ୟ ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ । ଏହି ମେଦବୃଦ୍ଧି ସମସ୍ୟାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତି…