ଚା ପିଉଥିବା ଲୋକମାନେ ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଋତୁ ଦେଖନ୍ତି ନାହିଁ, ସେମାନେ କେବଳ ଚା ’କପ୍ ଏବଂ ଏଥିରୁ ଆସୁଥିବା ବାସ୍ନା ଦେଖନ୍ତି । ଦୁନିଆରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି, ଯାହାଙ୍କ ଦିନ ଚା ’ପିଇବା ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ । ତଥାପି, ଚା’ର ପରିମାଣ ଋତୁ ଅନୁଯାୟୀ ପିଇବା ଉଚିତ । ତେବେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏସିଡିଟି ଏବଂ ପେଟରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଅଧିକ ଚା ଏବଂ କଫି ନ ପିଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଚାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ତେବେ ପୂରା ବନ୍ଦ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ । ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବୁ, ଆପଣ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ କେତେ ଚା ପିଇବା ଉଚିତ୍ ।
ସୂଚନା ମୁତାବକ, ଯଦି ଆପଣ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଚା କିମ୍ବା କଫି ବିନା ରହିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଏପରି ଲୋକ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣିରୁ ସେମାନଙ୍କ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ୍ । ଏହା ସହିତ ଚା’ର ପ୍ରଭାବ ସାମାନ୍ୟ କମ୍ କରାଯାଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣ ୧ କପ୍ ଚା ପିଇଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ପୂର୍ବରୁ ଏଥିପାଇଁ ୧ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପଡିବ । ଏହାର ଅର୍ଥ ଯଦି ଆପଣ ଦିନକୁ ୩ କପ୍ ଚା ପିଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ପାଣି ପିଆ ରୁଟିନ୍ରେ ଆହୁରି ଅଧିକ ପାଣି ଆଡ୍ କରିବା ଉଚିତ ।
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଦିନରେ କେତେ ଚା ପିଇବା ଉଚିତ୍ ?
ଡାଏଟିଟିସିଆନଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଦିନରେ ଆପଣ ଦିନରେ ୨ ରୁ ୩ କପ୍ ଚା କିମ୍ବା କଫି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଅଧିକ ଚା କିମ୍ବା କଫି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ହୋଇପାରେ । ଏହା ସହ ଆପଣ ଗ୍ୟାସ୍, ଏସିଡିଟି ଭଳି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ।
ଗ୍ରୀଷ୍ମରେ କେଉଁ ଚା ’ପିଇବା ଉଚିତ୍ ?
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଆପଣ ହେଲଦି ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଚା’ ପିଇପାରିବେ । ଏଥିପାଇଁ ଚା’ରେ ଅଦା ବଦଳରେ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ । ଏହା ବଡିକୁ ଥଣ୍ଡା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆପଣ ଚା’ରେ ଲେମନ୍ ଗ୍ରାସ୍ ମିଶାଇ ପିଇପାରିବେ । ଆପଣ ସାଧାରଣ ଚା ବଦଳରେ ହାଇବିସ୍କସ୍ ଚା ପିଇପାରିବେ, ଏହା ଶରୀରକୁ ହେଲଦି ରଖେ । ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଚା’ରେ ପାନମଧୁରୀ ମିଶାଇ, ଏହାର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇପାରିବେ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହି ଚା’ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଭଲ ହୋଇଥାଏ ।
ଭୁବନେଶ୍ୱର (କେନ୍ୟୁଜ): ଓଡ଼ିଶା ଡାକ ବିଭାଗରେ ନିଯୁକ୍ତିରେ ଜାଲ ସାର୍ଟିଫିକେଟ ଦୁର୍ନୀତି ମାମଲାରେ ସିବିଆଇର ବଡ଼ ଧରଣର ତଦନ୍ତ ଆରମ୍ଭ…
ଆଇସକ୍ରିମ ଭିତରୁ ବାହାରିଲା ମଣିଷର କଟା ଆଙ୍ଗୁଠି । ମୁମ୍ବାଇର ଜଣେ ମହିଳା ଡାକ୍ତର ଖାଇବା ପାଇଁ ଅନଲାଇନରେ ଆଇସକ୍ରିମ…
ନୂଆପଡା (କେନ୍ୟୁଜ): ନୂଆପଡା ଜିଲ୍ଲା କୋମନା ଦେଉଳବନ୍ଧ ପୋଖରୀ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କାର୍ଯ୍ୟ ବେଳେ ଏକ ପୁରାତନ ମନ୍ଦିର ଠାବ ହୋଇଛି…
ପୁରୀ (କେନ୍ୟୁଜ): ଉତ୍କଳମଣି ଗୋପବନ୍ଧୁ ଦାସଙ୍କ ଜନ୍ମ ମାଟିରେ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ । ଓଡ଼ିଶାର ନବନିର୍ବାଚିତ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ମୋହନ ଚରଣ ମାଝୀ…
ଜମ୍ମୁ-କାଶ୍ମୀରର ରିୟାସୀ, କଠୁଆ ଏବଂ ଡୋଡାରେ ହୋଇଥିବା ଆତଙ୍କବାଦୀ ଆକ୍ରମଣ ଘଟଣାରେ ଜମ୍ମୁ ପୋଲିସ ୪ ଆତଙ୍କୀଙ୍କ ସ୍କେଚ୍ ଜାରି…
ଭୁବନେଶ୍ୱର (କେନ୍ୟୁଜ): ମୋହନ ସରକାର ଆସିବା ପରେ ଚର୍ଚ୍ଚା ଏବେ କିଏ ହେବେ ଡିଜିପି । ଏବେ ଅରୁଣ ଷଡଙ୍ଗୀ…