କିଛି ଏକ୍ସସରସାଇଜ ବ୍ୟତୀତ ଡାଏଟ ମଧ୍ୟ ଜାଣତରେ ହେଉ କିମ୍ବା ଅଜାଣତରେ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ | ଯେପରି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକମାନେ ସକାଳୁ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇଥାନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭକାରୀ ହୋଇନଥାଏ | କାରଣ ଖାଲି ପେଟରେ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏସିଡ଼ିଟି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଥାଏ |
ଏହା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଆପଣ ଗରମ ପାଣି ପିଇ ପାରିବେ | ଏଭଳି ଅନେକ ଜିନିଷ ରହିଛି, ଯାହା ଆମକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ | ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେସବୁ କ’ଣ, ଯାହା ଆମ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ |
– ଭୁଲରେ କେବେବି ଜୁସରେ ବରଫ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ସହ ଥଣ୍ଡା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଥାଏ | ସେହିଭଳି ଗୋଟିଏ ପ୍ରକାର ଫଳରେ ଜୁସ ବନାଇ ପିଅନ୍ତୁ | ବିଶେଷରୂପେ କଦଳୀରେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଫଳ ମିଶାଇ ଜୁସ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ | କାରଣ ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯିବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଥାଏ |
– ସେହିଭଳି କିଛି ଲୋକମାନେ ବହୁତ ଜଲଦି ପତଳା ହେବା ପାଇଁ ହଟ ଯୋଗ କରିଥାନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ କମ କରିବାରେ ଇଛା ତେବେ ଆପଣ ସିମ୍ପୁଲ ୱାର୍କଆଉଟ ଏବଂ ଯୋଗ କରନ୍ତୁ | ବିଶେଷଜ୍ଞ କହିବାନୁଯାୟୀ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକମାନେ ହଟ ଯୋଗ ଆପଣେଇଥିଲେ କିନ୍ତୁ ଏହାର ରେଜଲ୍ଟରେ କେବଳ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଲା|
– ଯଦି ଆପଣ ସିଧା କଞ୍ଚା ଫଳରେ ଜୁସ ତିଆରି କରି ପିଉଛନ୍ତି, ତେବେ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ କମ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଥାଏ। ଏହିକାରଣରୁ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଫଳକୁ ଷ୍ଟିମ ଦେଇ ତାପରେ ଜୁସ ବନାନ୍ତୁ |କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଯଦି କଞ୍ଚା ଫଳରେ ଜୁସ ତିଆରି କରି ପିଉଛନ୍ତି ତେବେ ଅଧିକାଂଶ ବାନ୍ତି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଥାଏ |
– ଏସବୁ ବ୍ୟତୀତ କିଛି ଲୋକମାନେ ଜଲଦି ଝଡ଼ିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇନଥାନ୍ତି କିମ୍ବା ଦିନରେ ମାତ୍ର ଥରେ ଖାଇଥାନ୍ତି | ଯେଉଁ କାରଣରୁ କେଶ ଝଡ଼ିବା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ଲାଗିବା ଭଳି ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ | ଏନେଇ କେବେବି ଭୋକରେ ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଅଧିକା ବ୍ରତ ଉପବାସ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ମେଷ: ଦିନଟି ଆପଣଙ୍କର ଲାଭଦାୟକ ରହିବ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ । ପରିବାରରେ ସୁଖ ମିଳିବ…
ଭୁବନେଶ୍ୱର(କେନ୍ୟୁଜ୍): ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଭଲିବଲ୍ ସଂଘ (ଏଫଆଇଭିବି) ପକ୍ଷରୁ ନୂଆ କରି ଗଠନ କରାଯାଇଥିବା ଏଫଆଇଭିବି ଭଲିବଲ୍ ଫାଉଣ୍ଡେସନର ପ୍ରତିଷ୍ଠାତା ସହଯୋଗୀ…
ବୌଦ୍ଧ : ଅଧା ରହିଥିଲା ଘର କାମ ତେଣୁ ଘର କାମ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାଙ୍କରୁ ଟଙ୍କା ଆଣିଥିଲେ। ହେଲେ…
ଭଦ୍ରକ: ୪ ବର୍ଷ ତଳେ ହୋଇଥିଲା ବାହାଘର । ଅଗ୍ନିକୁ ସାଖି ରଖି ସାରା ଜୀବନ ପାଇଁ ପରସ୍ପର ସାଥି…
ଭୁବନେଶ୍ୱର(କେନ୍ୟୁଜ୍): ସରିଲା ଗଣତନ୍ତ୍ରର ମହାପର୍ବ । ଓଡିଶାରେ ଚତୁର୍ଥ ତଥା ଅନ୍ତିମ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ନିର୍ବାଚନରେ ୬ଟି ଲୋକସଭା ଓ ୪୨…
ଭଦ୍ରକ (କେନ୍ୟୁଜ୍): ବୁଥ ସାମ୍ନାରେ ହାଣିଲା ସ୍ୱାମୀ । ସ୍ତ୍ରୀକୁ ମେଡିକାଲରେ ମୃତ ଘୋଷଣା କଲେ ଡାକ୍ତର । ତେବେ…