yogasana

ପ୍ରତିଦିନ ୨ ମିନିଟ୍‌ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କରନ୍ତୁ ଏହି ଯୋଗାସନ, ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିବ କ୍ରୋଧ ବା ରାଗ

ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପ୍ରତିକଥାରେ ରାଗି ଯାଉଛନ୍ତି। ଯାହା ଏବେ ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କ ପାଇଁ ବଡ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। କିଛି ଲୋକ ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାରେ ରାଗିଯାଇ ନିଜ…

2 years ago

ଏହି ଯୋଗାସନ କଲେ ଲାଇଫରେ କେବେବି ହେବନାହିଁ ଡାଇବେଟିସ୍‌, ଥରେ ଟ୍ରାଏ କରି ଦେଖନ୍ତୁ

ଡାଇବେଟିସ ଏବଂ କବ୍ଜ ଆଜିକାଲିର ଏକ ବହୁତ ବଡ ସମସ୍ୟା ହୋଇ ଛିଡା ହୋଇଛି। ବର୍ତ୍ତମାନର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ସମସ୍ତଙ୍କ ଠାରେ ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି ଏହି ଦୁଇ…

3 years ago

ଜଙ୍ଘ ଚର୍ବିକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି କି ? ଏହି ଯୋଗାସନ କରି ଜଙ୍ଘ ଚର୍ବି କରନ୍ତୁ ଗାଏବ

ଶରୀରରେ କୌଣସି ଅଙ୍ଗରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି ଆପଣଙ୍କ ସୁନ୍ଦରତା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ମଧ୍ୟ…

4 years ago

ଡାଇବେଟିଜ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ ଏହି ତିନିଟି ଆସନ, ଯାହା କରିବ ସୁଗାର କଣ୍ଟ୍ରୋଲ

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଡାଇବେଟିଜ, ରକ୍ତଚାପ ଇତ୍ୟାଦି ସାଧାରଣ ରୋଗ ହୋଇଗଲାଣି। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ରୋଗ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ଶରୀରରେ ସୁଗାର ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ନ…

4 years ago

ପେଟ, ଜଙ୍ଘ ଏବଂ ପଛଭାଗର ଚର୍ବି କମ୍‌ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଆସନ

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ପେଟ, ଜଙ୍ଘ ଏବଂ ପଛଭାଗର ଚର୍ବିକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ରହିଥାନ୍ତି। ବଢୁଥିବା ଚର୍ବି ଯୋଗୁଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ଲୋକେ ପଛାଉନାହାନ୍ତି।…

5 years ago

ପେଟର ଚର୍ବି କମ୍‌ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ? କରନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ସହଜ ଯୋଗ ଆସନ ‘ବାଳାସନ’

ଆଜିକାଲିର ଖାଦ୍ୟପେୟ ମଣିଷର ଶାରୀରିକ ଗଠନକୁ ବଦଳିଦେଇଛି। ଫାଷ୍ଟଫୁଡ ଖାଇ ସମସ୍ତେ ନିଜର ପେଟକୁ ବଢାଇ ଦେଇଛନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କର ଯଦି ଏପରି ସମସ୍ୟା ରହିଛି, ତେବେ ଆପଣାନ୍ତୁ…

5 years ago