ପେଟରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ମଇଳାକୁ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ ଅଁଳା ଚା, ଜାଣନ୍ତୁ ପିଇବାର ଆହୁରି ଅନେକ ଲାଭ

ଯଦି ଆପଣ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସମୟ ସମୟରେ ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସ କରିବା ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । ଅନେକ ଥର ଭୁଲ୍ ଖାଇବା ଏବଂ ପେଟକୁ ବହୁତ ସମୟ ପଯ୍ୟନ୍ତ ସଫା ନକରିବା ଯୋଗୁ ପେଟରେ ମଇଳା ଜମା ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ । ତେଣୁ ଆପଣ ମାସରେ ୧ ରୁ ୨ ଥର ପେଟ ସଫା କରିବା ଉଚିତ୍ । ପେଟକୁ ସଫା କରିବା ଏବଂ ପେଟ ଭିତରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ମଇଳାକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅଁଳା ଚା ପିଇପାରିବେ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅଁଳା ଏକ ସୁପରଫୁଡ୍ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଭିଟାମିନ୍ Cରେ ଭରପୂର ଅଁଳା ଆଖି, କେଶ ଏବଂ ସ୍କିନ୍‌ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଅଁଳା ଚା ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସଫା କରିବ ଏବଂ ପେଟରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ସମସ୍ତ ମଇଳାକୁ ବାହାର କରିଦେବ । ଶରୀରକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଡିଟକ୍ସ କରିବା ପାଇଁ ଅଁଳା ଚା ଭଲ କାମ କରେ । ତାହେଲେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଅଁଳା ଚା କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ।

ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି ଅଁଳା ଚା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ :
ଅଁଳା ଚା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ପ୍ୟାନ ନେବାକୁ ପଡିବ । ପ୍ୟାନରେ ୨ କପ୍ ପାଣି ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ପାଣି ଫୁଟିବ, ସେଥିରେ କିଛି ଅଦା ଅଦା ପକାନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣ ଚାହିଁବେ, ସେଥିରେ କିଛି ତୁଳସୀ ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପାରିବେ । ଏହା ପରେ ଆପଣ ଚା’ରେ ୧ ଚାମଚ ଶୁଖିଲା ଅଁଳା ପାଉଡର ମିଶାନ୍ତୁ । ତେବେ ସବୁକିଛିକୁ ଭଲ ଭାବେ ଫୁଟାନ୍ତୁ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଏହା ପ୍ରାୟ ୧ କପ୍ ହୋଇଯିବ, ତାକୁ ଛାଣି ଦିଅନ୍ତୁ । ଏହା ସହ ଆପଣ ଏଥିରେ ହାଲୁକା ମହୁ ମିଶାଇ ପିଇ ପାରିବେ ।

ଅଁଳା ଚା ପିଇବାର ଲାଭ :
ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଭଲ ହୋଇଥାଏ : ଓଜନ କମ୍‌ କରିବାକୁ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଭଲ ହେବା ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଅଁଳା ଚା ପିଅନ୍ତି, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଶୀଘ୍ର କାମ କରେ ଏବଂ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ । ଅଁଳା ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶୀଘ୍ର ଓଜନ କମ୍‌ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏହି କାରଣରୁ ପେଟରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଚର୍ବି ମଧ୍ୟ କମିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ।

ହଜମ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରେ : ଅଁଳାକୁ ଖାଦ୍ୟରେ ଯେକୌଣସି ରୂପରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରି ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମଜବୁତ କରିପାରିବେ । ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଅଁଳା ଚା ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ଏସିଡିଟି ଭଳି ସମସ୍ୟା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସୃଷ୍ଟି କରିବ ନାହିଁ । ପ୍ରତିଦିନ ଅଁଳା ଚା ପିଇବା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଭଲ କରିଥାଏ । ଏହା ମଧ୍ୟ ଓଜନ କମ୍‌ କରିଥାଏ ।

ଡାଇବେଟିସ୍‌କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ : ପ୍ରତିଦିନ ଅଁଳା ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ଲେବଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରହିବାରେ ଅନେକ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିଥାଏ । ତେବେ ଅଁଳାରେ ଆଣ୍ଟି-ଡାଇବେଟିସ୍ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ବ୍ଲଡ୍‌ ସୁଗାର ଲେବଲକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏପରି ଭାବେ ଡାଇବେଟିସ୍‌ ରୋଗୀମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଅଁଳା ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ସୁସ୍ଥ ରହିଥାନ୍ତି ।

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଭଲ ରହିଥାଏ : ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ C ର ପରିମାଣ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଅଁଳାରେ ଭିଟାମିନ୍ C ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହିପରି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିର କ୍ଷମତା ବଢାଇଥାଏ । ଅଁଳା ଚା ପିଇବା ଶରୀରକୁ ଇନ୍‌ଫେକ୍ସନ୍‌ରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।