Sugar Substitutes in the diet

ମିଠା ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହେଲେ ଖାଇପାରୁନାହାନ୍ତି। ଚିନି ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମିଠା ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ରଖିଥାନ୍ତି, ତେବେ ଏମିତି କିଛି ଜିନିଷ ରହିଛି ଯାହାକୁ ଆପଣ ନିଜ ଡାଏଟରେ ସାମିଲ କରିପାରିବେ। ଚିନି ବଦଳରେ ଏହାକୁ ଆପଣ ଖାଇପାରିବେ। ଆବଶ୍ୟକତା ଠାରୁ ଅଧିକ ଚିନି ଖାଇବା…