ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଖାଆନ୍ତୁ ଦଲିଆ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଫାଇଦା
ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଫିଟ୍ ରହିବା ପାଇଁ ଦଲିଆ ଖାଇବା ଖୁବ୍ ଲାଭକାରୀ ହୋଇଥାଏ। ଅନେକ ଲୋକମାନେ ଦଲିଆ ସହ କ୍ଷୀର ମିଶାଇ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ବେଳେ କିଛି ଲୋକମାନେ ଲୁଣ ମିଶାଇ ଦଲିଆ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। ଦଲିଆରେ ପର୍ୟ୍ୟାପ୍ତ ମାତ୍ରାରେ ଫାଇବର ରହିଥାଏ, ଯାହା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଭୋକ…