ଓଜନ କମ୍ କରେ ଚିନାବାଦାମ, ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ପାଆନ୍ତୁ ଏହାର ଫାଇଦା
ଚିନାବାଦାମକୁ ଆମେ ଅନେକ ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ। ଶୀତ ଦିନରେ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ବହୁତ ଖାଇଥାନ୍ତି। ଏଥିରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ପ୍ରୋଟିନ ରହିବା ସହିତ ଅନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି। ଏହାଛଡା ମୋଟାପଣ କମ୍ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ବାଦାମ ଖାଆନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ଏପରି ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ…