yoga tips

ବଲିଉଡ୍‌ ଅଭିନେତ୍ରୀ ଶିଳ୍ପା ଶେଟ୍ଟୀ ନିଜ ଫିଟ୍‌ନେସ ପ୍ରତି ବହୁତ ସଚେତନ। ନିଜକୁ ଫିଟ୍‌ ରଖିବା ଶିଳ୍ପାଙ୍କୁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ। ସେ ମଝିରେ ମଝିରେ ଫ୍ୟାନ୍‌ମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଯୋଗ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବା ସହିତ ଏହାର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ କହିଥାଆନ୍ତି। ଏବେ ପୁଣିଥରେ ଶିଳ୍ପା ଚିନ୍ତା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ…

ଯୋଗ ହୃଦୟ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଜଡିତ ଅନେକ ରୋଗ ଏବଂ ବିକାରକୁ ଦୂର କରି ଜୀବନୁ ସରସ ସୁନ୍ଦର କରିଦିଏ। ଏହା ମଣିଷକୁ ସବୁ ପ୍ରକାର ଶୁଦ୍ଧିକୁ ସହଜ କରାଇଦିଏ। ଯୋଗ ଭାରତୀୟ ଜ୍ଞାନବର ବହୁ ପୁରାତନ ଅଟେ। ଏହା ଧର୍ମ, ଆସ୍ଥା ଏବଂ ଅନ୍ଧବିଶ୍ୱାସରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ। ଯୋଗ ଦ୍ୱାରା ଆମେ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ…