Below header
Browsing Tag

late night sleep

ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଶୋଉଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଡାଇବେଟିଜ୍‌ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ, ରିସର୍ଚ୍ଚରେ ହେଲା ଖୁଲାସା

ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ ଏବଂ କାମ ଯୋଗୁଁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକମାନେ ନିଜ ନିଦ କମ୍ପଲିଟ୍‌ କରି ପାରୁ ନାହାନ୍ତି । ଯାହାର ସିଧା ପ୍ରଭାବ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପଡ଼ୁଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ । ବର୍ତ୍ତମାନର ମଡର୍ଣ୍ଣ ଲାଇଫ ଷ୍ଟାଇଲ ନାଁରେ ଲୋକମାନେ ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଶୋଇବାର ଅଭ୍ୟାସକୁ ଆପଣାଉଛନ୍ତି ।…

କିଶୋରୀ ଅବସ୍ଥାରେ ଠିକ୍‌ ସମୟରେ ଶୋଉନାହାନ୍ତି କି? ତେବେ ହୋଇପାରନ୍ତି ମେଦବହୁଳର ଶିକାର

ରିସର୍ଚ୍ଚ ଅନୁଯାୟୀ ୧୧ ରୁ ୧୬ ବର୍ଷ ବୟସର ଝିଅମାନେ ଠିକ୍‌ ସମୟରେ ଶୋଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ଟିନ୍‌ ଏଜ୍‌ର ଯେଉଁ ଝିଅମାନେ ରାତିରେ ଡେରିରେ ଶୋଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ରଖିଥାନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ ବଢିବାର ମଧ୍ୟ ଆଶଙ୍କା ରହିଥାଏ। ଅକଲ୍ୟାଣ୍ଡ କାଲିଫର୍ଣ୍ଣିଆର ବିଶେଷଜ୍ଞ ୧୧ ରୁ ୧୬ ବର୍ଷର ଝିଅମାନଙ୍କୁ ନେଇ…

ବିଳମ୍ବରେ ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି କି ? ତାହେଲେ ଆଜିଠୁ ହୋଇଯାନ୍ତୁ ସାବଧାନ. . .

କଣ ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ବିଳମ୍ବରେ ଶୋଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି କି ? କଣ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଜଣେ ଯିଏ ବିଳମ୍ବିତ ରାତ୍ରି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚେଇଁ ରହି ମୋବାଇଲରେ ଟିଭି କିମ୍ବା ୱେବ ସିରିଜ ଦେଖୁଛନ୍ତି ? ତାହେଲେ ହୋଇଯାନ୍ତୁ ସାବଧାନ, ଏକ ରିସର୍ଚ୍ଚରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବିଳମ୍ବିତ ରାତ୍ରି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ…