ଶୀତ ଦିନେ ବଢୁଥିବା ଓଜନକୁ କମ୍ କରିବା ପାଇଁ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ
ପାଣିପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନରେ ଆମେ ଶରୀର ପ୍ରତି ଅଧିକ ଯତ୍ନଶୀଳ ହେବା ଜରୁରୀ । ଏଥିପାଇଁ ପାଣିପାଗ ସହ ଖାପଖୁଆଇ ନିଜ ଶରୀରର ସଠିକ୍ ଧ୍ୟାନ ନିଅନ୍ତୁ । ବର୍ତ୍ତମାନ ଶୀତଋତୁରେ ଶରୀର ଅଳସୁଆ ହେତୁ ହଠାତ୍ ଆମର ଓଜନ ବଢିବାକୁ ଲାଗେ। ଅବଶ୍ୟ, ଏହି ସମୟରେ, କିଛି ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ବଢୁଥିବା ଓଜନକୁ…