winter health care

ବର୍ତ୍ତମାନ ଶୀତର ସମୟ ଚାଲିଛି । ତେବେ ଆମକୁ ଏହି ଦିନରେ ବିନା କମ୍ବଳରେ ରହିବା ପାଇଁ ବହୁତ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ସମସ୍ତ ଲୋକ ଶୋଇବା ପାଇଁ କମ୍ବଳର ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । ତେବେ ଆପଣମାନେ ତ ଜାଣିଥିବେ, ଯେ ଶୋଇବା ସମୟରେ କିଛି ଲୋକ କମ୍ବଳରେ ମୁହଁ ଘୋଡାଇ ଶୋଇବା ପାଇଁ ପସନ୍ଦ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ବିଶ୍ୱରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ଦେଥିବା ପାଇଁ ମିଳୁଛି । ଏହି ସବୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଅନେକ କାରଣ ରହିଛି । ଯେପରି ଆମ ଖରାପ ଲାଇଫ୍‌ ଷ୍ଟାଇଲ ଓ ବାହାରର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗୁ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖିବା ପାଇଁ ମିଳୁଛି । ଏହି ସବୁ ମଧ୍ୟରେ ସୋରିୟାସିସ୍‌…

ଶୀତ ହେଉଛି ଫିଟନେସ୍ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଋତୁ। ଶୀତଦିନେ ପ୍ରଚୁର ସବୁଜ ପନିପରିବା, ସାଲାଡ ଏବଂ ଫଳ ଖାଇବା ଉଚିତ। ଏହି ସମୟରେ ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପନିପରିବା ଉପଲବ୍ଧ ରହିଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ଉତ୍ତମ ଡାଏଟ ପ୍ଲାନିଂ କରିବା ଉଚିତ୍। ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଶୀତଦିନେ ଥଣ୍ଡାକୁ ଏଡାଇବା…

ଶୀତ ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଗଲାଣି । କିନ୍ତୁ ଶୀତ ଋତୁ ଆସିବା ସହିତ ନା ନା ପ୍ରକାର ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଆଣିଥାଏ । ଏହି ଶୀତ ଋତୁ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ବହୁତ ଯତ୍ନବାନ ହେବାକୁ ପଡିବ, ନଚେତ୍ ଶୀଘ୍ର ଅସୁସ୍ଥ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବଢିଯାଏ । ଶୀତ ଋତୁ ପାଇଁ ଏହିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତି କରାଯିବା ଉଚିତ ଯାହା…