health and skin

ଶୀତର ଆଗମନ ଧୀରେ ଧୀରେ ହେଲାଣି। ଏବେ ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ସତେଜ ପନିପରିବା ଆପଣମାନେ ପାଇପାରିବେ। ଏମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟ ମୂଳା ଅନ୍ୟତମ। କେବଳ ସାଲାଡ କିମ୍ବା ଭଜା କି ତରକାରୀ ନୁହେଁ ମୂଳାରେ ଆପଣ ପରଟା କିମ୍ବା ଆଚାର କରି ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ। ଏହାର ସେବନ ଦ୍ୱାରା କେବଳ ପାଟି ସୁଆଦ ବଢ଼ିଥାଏ…

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ମିଠା ଏବଂ ଖଟା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଜୁସ ହେଉ କିମ୍ବା ଚଟନି। ସେହିପରି ଲୋକମାନେ ତେନ୍ତୁଳିକୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଉପାୟରେ ଖାଇଥା’ନ୍ତି । ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଫାଇବର ଭଳି ଉପାଦାନ ରହିଥାଏ ଯାହା…