କେବଳ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ହାଡକୁ ମଜବୁତ୍ କରିନଥାଏ, ଏହି ୪ଟି ଜିନିଷ ବି ଜରୁରୀ
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ହାଡର ମଜବୁତ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ । ସେହିପରି କିଛଇ ଭାବନ୍ତି ଶରୀରର ହାଡକୁ କେବଳ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଆବଶ୍ୟକ । ଏମିତିକି ହାଡ ଦୁର୍ବଳ ଯେପରି ନହେବ ସେଥିପାଇଁ କ୍ୟାଲସିୟମ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ନେବା ଆରମ୍ଭ କରିଦିଅନ୍ତି । ହେଲେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବା…