ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସେବନ କରନ୍ତୁ ଏସବୁ ଖାଦ୍ୟ, ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଭାବେ କମ୍ ହେବ ଓଜନ
ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଓ ରୁଟିନ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଓଜନ କମାଇବାରେ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। କିଛି ଲୋକ ପୁଷ୍ଟିକର ଆହାର ସେବନ କରୁଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଠିକ୍ ଉପାୟରେ ଏକ୍ସରସାଇଜ୍ କରୁନଥିବାରୁ ସେମାନଙ୍କ ଓଜନ କମିନଥାଏ। ସେହିପରି ଆଉ କିଛି ଲୋକ ସକାଳେ ଓ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଜିମ୍ ଦୌଡ଼ୁଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଓଜନ…