ମେରୁଦଣ୍ଡ ହାଡ଼କୁ ନମନୀୟ ଏବଂ ମଜଭୁତ୍ କରିବା ପାଇଁ କରନ୍ତୁ ସମକୋଣାସନ, ଜାଣନ୍ତୁ ଜଦରଦସ୍ତ ଫାଇଦା
ଯୋଗ ଆମ ଜୀବନରେ ବହୁତ ମହତ୍ତ୍ୱ ରଖିଥାଏ। ଆପଣ ଯେଉଁ ଯୋଗାସନ କରନ୍ତୁ, ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି ବିଶେଷ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ରୋଗ ରହିଛି, ଯେଉଁଥିରୁ ନିଜାତ ପାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଯୋଗାସନ କରିବାର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ରତା ରହିଛି। ଅନେକ ଯୋଗାସନ ମଧ୍ୟରେ ରହିଛି…