taro root arbi

ସବୁଜ ପନିପରିବା ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ଏହି ତାଲିକାରେ ସବୁ ପନିପରିବା ଯାଉଥିବା ବେଳେ ସାରୁପତ୍ର ଶରୀରର ପାଇଁ ବେଶ୍‌ ଫାଇଦା ଦେଇଥାଏ। ସାରୁକୁ ଅନେକ ଲୋକ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ବେଳେ ଅନେକ ଲୋକ ପାଟି କୁଣ୍ଡାଇ ହେବା ଯୋଗୁଁ ଖାଇନଥାନ୍ତି। ସାରୁ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍‌ ଲାଭକାରୀ…

ଆପଣ ବେସନ, କୋବି, ପିଆଜ, ଆଳୁରେ ପକୁଡି ତିଆରି କରି ଖାଇଥିବେ ନିଶ୍ଚିତ । ଏହାକୁ ଖାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ବେଶ୍‌ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ। ଆଜିକାଲିର ଯୁବପିଢି ବଜାରକୁ ଯାଇ ଏହାକୁ କିଣି ଖାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ କେବେ ସାରୁପତ୍ରରେ ପକୁଡି କରି ଖାଇଛନ୍ତି କି ? ଏହା ବନାଇବା ସହଜ ଏବଂ ଖାଇବାକୁ…

ସାରୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅନେକ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରହି ପାରିବେ। ସାରୁରେ ଫାଇବର ଏବଂ ରେସିଷ୍ଟାନ୍ସ ଷ୍ଟାର୍ଚର ମାତ୍ରା ଭରପୂର ରହିଥାଏ। ଯାହାକି ବ୍ଲଡ୍‌ ସୁଗାର ଲେବଲକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏବଂ ହାର୍ଟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାରୁର ସେବନ…