anxiety

ଲୋକମାନଙ୍କ ବର୍ତ୍ତମାନର ଲାଇଫ୍‌ଷ୍ଟାଇଲ୍‌ ଯୋଗୁ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡୁଛି । ତେବେ ସେ କାମର ପ୍ରେସର, ନଚେତ ସେ ପରସ୍ପର ଠାରୁ କାମରେ ଆଗକୁ ବଢିବା ପାଇଁ କମ୍ପିଟିସନ୍‌, ଇର୍ସା କିମ୍ବା କୌଣସି କଥାରେ ସଫଳତା ଓ ବିଫଳତା ଇତ୍ୟାଦି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ଷ୍ଟେସ୍‌…

ଖେଳ, ସବୁବେଳେ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ ହୋଇ ରହିଆସିଛି । ଶରୀରକୁ ଫିଟ ରଖିବାରେ ଏହାର ଭୂମିକା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ପିଲାଠୁ ବୁଢା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ କିଛିନା କିଛି ଘରବାହାରେ ଖେଳାଯାଉଥିବା ଖେଳ ଖେଳିବା ଉଚିତ, ନହେଲେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବେ । ଯାହା ଶରୀରକୁ ଦୀର୍ଘଦୀନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୁସ୍ଥ…