cooking food

କିଛି ଲୋକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ବହୁତ କ୍ଲାନ୍ତ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି । କିଛି ଲୋକ ଭୋଜନ ପରେ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଶାନ୍ତ ହୋଇଯାନ୍ତି, ଆଉ କେତେକ ଖାଇବା ପରେ ଶୋଇଯାନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ଏହା କାହିଁକି ଘଟେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି? ଯଦି ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି…

ଆପଣମାନେ ବ୍ରୋକୋଲିରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରେସିପି ତିଆରି କରିଖାଇଥିବେ । ହେଲେ କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ କେବେ ବ୍ରୋକୋଲିକୁ ରୋଷ୍ଟେଡ୍‌ କରିଖାଇ ନାହାନ୍ତି । ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଆଜି ଆପଣମାନଙ୍କୁ ଜଣାଇବୁ ଯେ କିପରି ଭାବେ ଏହି ରୋଷ୍ଟେଡ୍‌ ବ୍ରୋକୋଲି ତିଆରି କରିବେ । ରୋଷ୍ଟେଡ୍‌…

ଘର ଏବଂ ଅଫିସ୍ ପାଇଁ ମାଇକ୍ରୋୱେଭ୍ ଓଭନ ଏକ ଜରୁରୀ ଗ୍ୟାଜେଟ୍ । ଘର ମାନଙ୍କରେ ପିଲା ଠାରୁ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କୁ ଓଭନରେ ଖାଦ୍ୟ ଗରମ କରି ଖାଇବାକୁ ଦିଆଯାଏ । ସେହିପରି ଅଫିସରେ ଲଞ୍ଚ ଟାଇମ ହେଲେ ଖାଦ୍ୟ ଗରମ କରିବା ପାଇଁ କର୍ମଚାରୀମାନେ ମାଇକ୍ରୋୱେଭ୍ ଓଭନ ନିକଟରେ ଲମ୍ବା ଲାଇନ ଲଗାନ୍ତି…

ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଅନେକ ପ୍ରକାର ରୁଚି ଥାଏ । ସେଥି ମଧ୍ୟରୁ ଚଟଣୀ ମଧ୍ୟ କିଛି ଲୋକେ ଖାଇବା ପାଇଁ କୁବ୍‌ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କାରଣ ଏହା ପାଟିକୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଲାଗିଥାଏ ଓ ଶରୀରକୁ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ ସେଥିପାଇଁ ଲଞ୍ଚ ହେଉ କିମ୍ବା ଡିନର,ଏହା ସହିତ ଚଟଣୀ ଖାଇବାକୁ ସମସ୍ତେ…

ଶରୀରରେ ଆଇରନର ମାତ୍ରା କମ ଥିଲେ ଲୁହା କଡେଇରେ ଖାଦ୍ୟ ତିଆରି କରି ଖାଇବାର ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ । ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ । ବୟସ୍କ ମହିଳାଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ୧୮ଏମଜିର ଆଇରନ ଶକ୍ତିର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଥାଏ । ଏହାସହ ପିଲାଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଲୁହା କଡ଼ାଇରେ ତିଆରି ଖାଦ୍ୟ ଦେଲେ…