cycling for health

କିଛି ଲୋକ ସାଇକେଲ ଚଲାଇବା କଥା ଶୁଣିଲେ ମନରେ ଛୋଟ ଭାବ ମନେ କରନ୍ତି । କାରଣ ଏହା ତାଙ୍କ ସମ୍ମାନକୁ ହାନି ପହଞ୍ଚାଇବ ବୋଲି ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଫାଇଦା କରିଥାଏ । ସାଇକେଲିଂ କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହିତକର ଏବଂ ଜରୁରୀ ମଧ୍ୟ । ସାଇକେଲିଂକୁ ନେଇ ଅନେକ ଏହାର…

ସୁସ୍ଥ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ପୁଷ୍ଟିକର ଆହାର ସହ କିଛି ସମୟ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ । ଏମିତି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶରୀର ଠିକ ରୂପେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଆଉ ଇମ୍ୟୁନିଟି ଷ୍ଟ୍ରଙ୍ଗ ହେବା ଦ୍ୱାରା କୌଣସି ରୋଗ ଆମକୁ ଶୀଘ୍ର କାବୁ କରିପାରି ନଥାଏ । ଅନ୍ୟ ବ୍ୟାୟାମ ପରି ସାଇକେଲ…