ଟେନସନ୍ ରେ ରହୁଥିଲେ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ସହଜ ଉପାୟ, ଦୂର ହେବ ଚିନ୍ତା ଓ ଅବସାଦ
ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଆମ ଜୀବନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଜନ୍ମରୁ ଶେଷ ନିଶ୍ୱାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଚାଲିଥାଏ । ଅନେକ ଥର ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଅନୁଭବ କରିଥିବେ ଯେ ଆପଣ ଏକ ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ମାତ୍ରେ ରିଲାକ୍ସ ଲାଗେ। ଅଧିକାଂଶ ବିଶେଷଜ୍ଞ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହା କରିବା…