ତ୍ୱଚାର ଉଜ୍ୱଳତା ହ୍ରାସ କରେ ଏଭଳି ଖାଦ୍ୟ! ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ ଖାଇବେ, କ’ଣ ନାହିଁ
ତ୍ୱଚାର ଉଜ୍ୱଳତା ବଢ଼ିବା ଓ କମିବା ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ହିଁ ନିର୍ଭର କରିଥାଏ। ମଣିଷର ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଅନୁସାରେ ହିଁ ତ୍ୱଚାର ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଭର କରେ। କେବଳ ତ୍ୱଚା ନୁହେଁ, ପୂରା ଶରୀର ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସାରେ ଗଢ଼ି ହୋଇଥାଏ। ଖାଦ୍ୟରେ ଏପଟ ସେପଟ ହେଲେ ତ୍ୱଚାରେ ବ୍ରଣ, କଳାଦାଗ ଆଦି ଦେଖା ଦେଇଥାଏ। ଏପରି କିଛି…