foods

ଆଖିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆହାରର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ରହିଛି । ଖାଲି ଆଖି ନୁହେଁ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗ ପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗ ଗୁଡିକୁ ସୁସ୍ଥ ସବଳ ରଖିବାରେ ଆମ ଶରୀର ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ହିଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏମିତି କେତେକ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ…

ରାତି ଅନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା ଏବେକାର ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଲାଣି । ଦିନ ସାରାର ବ୍ୟସ୍ତତା ପରେ ରାତିରେ ଆଉ ସୁଖକର ନିଦ ଆସୁନାହିଁ । ୟୁରୋପର କେତେକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥିବା ଗବେଷଣା ଅନୁଯାୟୀ ଦିନ ସାରା ଆମେ ଯାହାବି ଖାଇଥାଉ ତାର ପ୍ରଭାବ ଆମ ନିଦ ଉପରେ ହିଁ ପଡିଥାଏ । ଆଉ ଏକ ଗବେଷଣାରୁ…