protein deficiency

ଶରୀରକୁ ସୁଚାରୁ ରୂପରେ ଚଳାଇବା ପାଇଁ ବହୁ ପରିମାଣର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଥାଏ । ପ୍ରୋଟିନ ତା ମଧ୍ୟରୁ ଅନ୍ୟତମ ଅଟେ । ପ୍ରୋଟିନ ଏକ ମାଇକ୍ରୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟ ଅଟେ ଯାହା ଏସିଡ୍ ସହ ମିଶି ବନିଥାଏ । ପ୍ରୋଟିନ କେବଳ ଆମ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ ବନାଏନାହିଁ , ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ପ୍ରଦାନ…

ସୁସ୍ଥ ସବଳ ରହିବା ପାଇଁ ଶରୀରକୁ ଜରୁରୀ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ । ଏହା ଦ୍ୱାରା ଇମ୍ୟୁନିଟି ଓ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ମଜବୁତ ହୋଇଥାଏ ଆଉ ସଠିକ ଭାବରେ କାମ କରିଥାଏ । ସୁସ୍ଥ ଶାରୀରିକ ଓ ମାନସିକ ବିକାଶ ପାଇଁ ଶରୀରକୁ ସଠିକ ପୋଷଣ ନିହାତି ମିଳିବା ଦରକାର । ଏହାସହ ଶରୀରରେ ଉର୍ଜା ସଂଚାର…