Browsing Tag

ice bath

ବରଫ ପାଣିରେ ଗାଧୋଉଛନ୍ତି କି, ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ ! ହେବନି ମାଂସପେଶୀର ବିକାଶ

ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ହାନିକାରକ ହୋଇଥାଏ ବୋଲି ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଛେ। ସେହିପରି ବରଫ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ମଧ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ଆମ୍ଭେମାନେ ତ ସାମାନ୍ୟ ପାଣିରେ ଗାଧୋଉଥିବା ବେଳେ ଖେଳାଳିମାନେ ଗାଧୋଇବା ପାଇଁ ବରଫ ପାଣିର ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି। ଏହି ପାଣିରେ ଗାଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା…