late night sleeping

ନିଦ ନ ଆସିବା କିମ୍ବା ରାତିରେ ବାରମ୍ବାର ନିଦ ଭାଙ୍ଗିଯିବା ପଛରେ ଚିନ୍ତା ଓ ଅବସାଦ ସମେତ ଅନେକ ପ୍ରକାର ମାନସିକ-ଶାରୀରିକ କାରଣ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ପଛରେ ଆଉ ଏକ କାରଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି ଯାହାକୁ ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମଣିଷ ଅଣଦେଖା କରିଦିଅନ୍ତି। ନଚେତ କହିପାରିବା ଯେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ…

ବର୍ତ୍ତମାନର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ଲୋକମାନେ ଶୋଇବାକୁ ସମୟ ପାଉନାହାନ୍ତି। ଦିନଯାକର କାମ ସାରି ଖଟକୁ ଯାଉ ଯାଉ ରାତି ୧୨ଟା ବାଜୁଛି। ପ୍ରାୟ ୯୦ ପ୍ରତିଶତ ଲୋକ ରାତିରେ ୧୨ଟା ପରେ ଶୋଇବାକୁ ଯାଇଥାନ୍ତି। ମାତ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ ରାତିରେ ଡେରିରେ ଶୋଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଅବନତି…