Browsing Tag

low calorie diet

ଗବେଷକଙ୍କ ଚମତ୍କାରୀ ତଥ୍ୟ, ବୟସକୁ ରୋକିହେବ ଏହି ଉପାୟରେ

କଥାରେ ଅଛି ଯେମିତି ଖାଦ୍ୟ, ସେମିତି ଭାବ । ଖାଦ୍ୟକୁ ନେଇ ବହୁ ମୁନି-ଋଷିଙ୍କ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବିତ୍‌ମାନେ ମଧ୍ୟ ଅନୂରୁପ ମତ ଦେଇଛନ୍ତି । ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମନୁଷ୍ୟକୁ କେବଳ ଯେ ଦୀର୍ଘଜିବୀ କରିବ ତା’ନୁହେଁ ବରଂ ଚିର କୁମାର ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରିବ । ଯଦି ଆପଣ…

ନିୟମିତ ରୂପେ କରୁଛନ୍ତି କି ବ୍ୟାୟାମ ତାହେଲେ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଡାଏଟିଂ, ଶରୀରକୁ ହୋଇପାରେ ଏଭଳି କ୍ଷତି

ସାଧାରଣତଃ ଓଜନ କମ କରିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ରୂପେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ କୁହାଯାଇଥାଏ କିନ୍ତୁ ଯଦି ନିୟମିତ ରୂପେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସହିତ ଡାଏଟିଂ କରିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଉଛି ତାହେଲେ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ । ଲୋ କ୍ୟାଲେରୀ ଡାଏଟ ସହିତ ଏକ୍ସରସାଇଜ କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାରକ…