slim belly

ଓଜନ କମ୍ କରିବା ଆଜିର ସମୟରେ ଏକ ବଡ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇଛି । ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ଓ ଫାଇନ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ କେତେ କଣ ସବୁ ତରିକାକୁ ଆପଣାଉଛନ୍ତି । ଯେମିତିକି ଡାଏଟିଂ, ଯୋଗ, ଜିମ୍ ଆଦି। କିନ୍ତୁ ଏତେ ସବୁ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ବେଳେବେଳେ ସଠିକ୍ ରେଜଲ୍ଟ ମିଳି ପାରିନଥାଏ। ତେବେ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ…

ଫିଟନେସ ପାଇଁ ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତେ ଚିନ୍ତିତ । କିନ୍ତୁ ଏଥିପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଡାଏଟ ଚାଟ ଆବଶ୍ୟକ । ଯାହାକୁ ମାନିଲେ ଆପଣ ଫିଟନେସ ପାଇ ପାରିବେ । ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ବଢ଼ିବା କାରଣରୁ ଅନେକ ରୋଗର ଶିକାର ହେବାକୁ ପଡିଥାଏ । ଏଥିାପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜ ବେଲି ଫ୍ୟାଟ ବା ପେଟର ଚର୍ବି…