summer health benefits

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଶରୀର ଡିହାଇଡ୍ରେଟ ହୋଇଯିବା ସାଧାରଣ କଥା। ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ କିଛି ନା କିଛି ଉପାୟ ବାହାର କରନ୍ତି। ଏବେର ସମୟରେ ସବୁଠୁ ଅଧିକ ତାପମାତ୍ରା ରହୁଥିବା ବେଳେ ଲୋକ ଭୟରେ ରହୁଛନ୍ତି। ଆମେ ଆଜି କିଛି ଟିପ୍ସ ସମ୍ପର୍କରେ କହିବୁ ଯାହାକୁ ଆପଣାଇ ଆପଣ ଗରମ ଦିନରେ…

ଖରାଦିନେ ଗରମ ଦାଉରୁ ରକ୍ଷା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। ବାଟରେ ଯାଉଥିବା ସମୟରେ ହାଲିଆ ଲାଗିଲେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ ତରଭୂଜ ଓ କାକୁଡି ଭଳି ଫଳ ଖାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ଦୋକାନରେ ଲୋକଙ୍କ ଭିଡ ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ। ସରବତ ଖରାଦିନ ପାଇଁ ବେଷ୍ଟ ଅପସନ ହୋଇଯାଏ। ତେବେ ଆଜି ଆମେ…