ଯୋଗ କରୁଥିବା ସମୟରେ ଭୁଲରେ ବି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ସବୁ କାମ, ନଚେତ ଶରୀର ଉପରେ ପଡିପାରେ କୁପ୍ରଭାବ
ସୁନ୍ଦର ଓ ସୁସ୍ଥ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ହେଲଦି ଡାଏଟ ସହିତ କିଛି ସମୟ ଯୋଗ କରିବା ନିହାତି ଜରୁରୀ । ଏହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ବିକାଶ ହେବା ସହିତ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧି ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବଢିଥାଏ । ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରତିକୂଳ ପରିସ୍ଥିତି ସହ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଯୋଗାସନ କରିବା…
