ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ ଗୋଟିଏ ଲେଖାଏଁ ଚିକୁ, ନିଜେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ ଫାଇଦା
ଚିକୁ ଖୁବ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ହେବା ସହ ଏଥିରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପ୍ରୋଟିନ ଅଛି । ଏକ୍ସପର୍ଟଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ ଲେଖାଏଁ ଚିକୁ ଖାଇଲେ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ହେବା ସହ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ହୁଏ । ଏଥିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟି ଆକ୍ସିଡେଣ୍ଟ, ଆଣ୍ଟି ଭାଇରାଲ, ଆଣ୍ଟି ବ୍ୟାକ୍ଟେରିୟଲ ଗୁଣ ଅଛି । ଆଉ ମଧ୍ୟ ମାଂସପେଶୀ, ହାଡ ମଜବୁତ ହୁଏ । ଏଥିରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ ଏ , ବି, ଆଇରନ, କ୍ୟାଲସିୟମ, ଫାଇବର, ଆଣ୍ଟି ଆକ୍ସିଡେଣ୍ଟ, ଆଣ୍ଟି ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ ଗୁଣ କ୍ୟାନ୍ସର ପରି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତ ଦେଇପାରେ ଚିକୁ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଏହାର ଆଉ କିଛି ଲାଭ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ।
କିଡ୍ନୀ ପଥୁରୀ ସମସ୍ୟା:
କିଡ୍ନୀ ପଥୁରୀ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ ଛୋଟ ଫଳ ଚିକୁ । ଏହାର ମଞ୍ଜିକୁ ଗୁଣ୍ଡ କରି ଖାଇଲେ ପଥୁରୀ ପରିସ୍ରା ବାଟରେ ବାହାରି ଆସିଥାଏ ।
ଆକ୍ଷି ପାଇଁ ଲଭଦାୟୀ:
ଚିକୁରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ ଏ ଆକ୍ଷିର ଜ୍ୟୋତି ବଢେ । ଛୋଟରୁ ବଡ ସମସ୍ତେ ନିଜ ନିଜ ଡାଏଟରେ ସାମିଲ କରିବା ଉଚିତ ।
ହାଡ ମଜବୁତ ହୁଏ:
କ୍ୟାଲସିୟମରେ ଭର୍ତ୍ତି ଚିକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମାଂସପେଶୀ ସମେତ ହାଡ ମଜବୁତ ହୁଏ । ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠି ସମସ୍ୟା ବି ଭଲ ହୁଏ ।
ପ୍ରେସର କମାଏ:
ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ କାରଣରୁ ଆଜି କାଲିର ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ଥିତି ବିଗିଡି ଯାଉଛି । ଚିକୁ ଖାଇଲେ ଏସବୁଥିରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିବା ସହ ଭଲ ନିଦ ବି ଆସେ ।
କୋଷ୍ଠ କାଠିନ୍ୟରୁ ମିଳେ ମୁକ୍ତି:
କୋଷ୍ଠ କାଠିନ୍ୟ ପରି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତ ଦେଇପାରେ ଚିକୁ । ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ମଜବୁତ କରିବା ସହ ବିଭିନ୍ନ ସଂକ୍ରମଣରୁ ମୁକ୍ତ ଦିଏ ।
କେଶ ପାଇଁ ଲଭଦାୟୀ:
ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ କେଶ ପାଇଁ ଚିକୁ ଖୁବ ଫଳପ୍ରଦ । ଚିକୁ ମଞ୍ଜି ତେଲ ମାଲିସ କଲେ କେଶ ମଜବୁତ ହେବା ସହ ଚମକଦାର ହୁଏ ।
