ଏକ କପ୍ ଡାଲି ପାଣି ପ୍ରତିଦିନ ପିଅନ୍ତୁ, ଶରୀର ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ ବେଶ ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ
ଲାଇଟ୍ ଖାଇବା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ହାଲକା ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ପାଚନ କ୍ରିୟା ଜଲଦି ହୋଇଥାଏ। ସାଧାରଣତଃ ଲୋକଙ୍କର ଏସିଡିଟି ଏବଂ ପାଚନ ସମସ୍ଯା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ। ଆଉ ଭାରତ ଏପରି ଏକ ଦେଶ ଯେଉଁଠି ଭାତ ଏବଂ ଡାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଖାଇଥାନ୍ତି। ଡାଲିରେ ଅନେକ ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ବ ରହିଥାଏ। ଡାଲି ଛଡା ଡାଲି ପାଣି ମଧ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଡାଲି ପାଣିର ଫାଇଦା….
ଡାଲି ପାଣିରେ ପ୍ରୋଟିନ, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ ଏବଂ ଫରଫରସ ରହିଥାଏ। ପ୍ରତିଦିନ ଏକ କପ୍ ଡାଲି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ବାରା ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାରି କରି ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ।
ଡାଲି ପାଣି ପିଇବାର ଫାଇଦା:
ଡାଲି ପାଣିରେ ଘିଅ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ବାରା ସ୍ବାଦ ବଢାଇଥାଏ। ଏହା ସହିତ ବହୁତ ପୁଷ୍ଟିକର ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ଡାଲି ପାଣି ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରିଥାଏ। ଗରମ ଦିନରେ ଲୁ ରୁ ବଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଡାଲି ପାଣି ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।
ଡାଲି ପାଣି ଶରୀରକୁ ବଳ ଆସିଥାଏ। ଆପଣ ଏହାକୁ ଫ୍ରିଜରେ ରଖି ଥଣ୍ଡା କରି ପିଇପାରିବେ।
ଡାଲି ପାଣି ଶରୀରର ଇମ୍ଯୁନିଟି ପାୱାରକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ଶରୀରର ହେଭି ମେଟାଲକୁ ବାହାରକୁ କାଢିଥାଏ।
ଓଜନ କମ୍ କରିବା ପାଇଁ ଡାଲି ପାଣି ବେଶ ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ଡାଲି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ବାରା ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ଯନ୍ତ ଭୋକ ଲାଗିନଥାଏ।
