ମାଇଗ୍ରେନ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ? ତେବେ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ୩ଟି ଘରୋଇ ଉପଚାର
ମାଇଗ୍ରେନ୍ର ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ବାନ୍ତିର ଲକ୍ଷଣ ସାଧାରଣ ଦେଖାଯାଏ । ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ମାଇଗ୍ରେନର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଚାରି ଘଣ୍ଟାରୁ କିଛି ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ତଥାପି ଔଷଧ ଏବଂ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକରେ ସୁଧାର ହୋଇପାରେ। ଆୟୁର୍ବେଦ ବିଶେଷଜ୍ ଡ. ଦିକ୍ଷା ଭାବସର ନିଜର ସର୍ବଶେଷ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମ ପୋଷ୍ଟରେ ୩ଟି ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ବିଷୟରେ କହିଛନ୍ତି। ଯାହା ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବାରେ ସହାୟକ ହେବ। ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ-
ମାଇଗ୍ରେନରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଟିପ୍ସ।
ଭିଜାଇଥିବା କିସମିସ୍- ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ମାଇଗ୍ରେନରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ହର୍ବାଲ ଚା ପ୍ରଥମେ ସକାଳେ ପିଇ ପାରିବେ ଏବଂ ତା’ପରେ ରାତିରେ ଭିଜାଯାଇଥିବା ୧୦ ରୁ ୧୫ କିସମିସ୍ ଖାଇପାରିବେ। ମାଇଗ୍ରେନ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଏହା ଉତ୍କୃଷ୍ଟ। ଏହାକୁ ଯଦି ୧୨ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଖିଆଯାଏ, ତେବେ ଶରୀରରେ ଅଧିକ ପିତକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ସହିତ ମାଇଗ୍ରେନ୍ ସହ ଜଡିତ ସମସ୍ତ ଲକ୍ଷଣ ଏସିଡିଟି, ବାନ୍ତି, ପେଟ ଜଳିବା, ଏକପାଖିଆ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ।
ଜିରା ଏବଂ ଅଳେଇଚ ଚା’– ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ବା ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ ପରେ କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ମାଇଗ୍ରେନର ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଆପଣ ଏହାକୁ ପିଇ ପାରିବେ। ଏହାକୁ ତିଆରି କରିବା ଅତି ସହଜ ଅଟେ। ଏଥିପାଇଁ ଅଧା ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ନିଅନ୍ତୁ, ୧ ଚାମଚ ଜିରା ଏବଂ ୧ ଚାମଚ ଅଳେଇଚ ମିଶାଇ ଏହାକୁ 3 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଫୁଟାନ୍ତୁ। ତା’ପରେ ଫିଲ୍ଟର୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପରେ ଏହି ଚା ପିଅନ୍ତୁ। ବାନ୍ତି ଏବଂ ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଏହା ବହୁତ ଭଲ |ଏହା କେବଳ ଶୋଇବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଲକ୍ଷଣ ଗମ୍ଭୀର ହୁଏ ସେତେବେଳେ ନେଇ ପାରିବେ।
ଗାଈ ଘିଅ- ଶରୀର ଏବଂ ମସ୍ତିସ୍କରେ ଥିବା ଅତିରିକ୍ତ ପିତକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବା ପାଇଁ ଗାଈର ଘିଅ ଭଲ। ଏହାକୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଯେପରି ରୁଟି, ଚାଉଳ କିମ୍ବା ପନିପରିବାରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ କ୍ଷୀର ସହିତ କିମ୍ବା ଏହାର ୨ବୁନ୍ଦା ନାକରେ ପକାଇ ପାରିବେ।
