ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ ଲୋକମାନେ ପିସ୍ତା ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ବଢିପାରେ ଓଜନ ହୋଇପାରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା
କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ବହୁତ ପିସ୍ତା ଖାଆନ୍ତି । ପିସ୍ତାରେ ପିଟାସିୟସରେ ପୋଟାସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଫସଫରସ୍, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଭିଟାମିନ୍ B6, ଫାଇବର, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ୍ ଭଳି ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ । ଏହା ସହ ପିସ୍ତା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଦିନସାରା ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅନୁଭବ କରିବେ । ଏହା ଶରୀରରୁ ଥକ୍କା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ଆପଣମାନେ ତ ଜାଣିଥିବେ ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ମଧ୍ୟରେ ପିସ୍ତା ସବୁଠାରୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ । ଲୋକମାନେ ପିସ୍ତାର ଲୁଣିଆ ସ୍ୱାଦ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ବହୁତ ପିସ୍ତା ଖାଆନ୍ତି । ପିସ୍ତାରେ ପିଟାସିୟସରେ ପୋଟାସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଫସଫରସ୍, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଭିଟାମିନ୍ B6, ଫାଇବର, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ୍ ଭଳି ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ । ଏହା ସହ ପିସ୍ତା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଦିନସାରା ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅନୁଭବ କରିବେ । ଏହା ଶରୀରରୁ ଥକ୍କା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଯଦିଓ ପିସ୍ତାବାଦାମର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ପିସ୍ତା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଖରାପ ହୋଇଥାଏ । ଅନେକ ସମସ୍ୟାରେ ପାସ୍ତା ନ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ । ତାହେଲେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଯେ କେଉଁ ଲୋକମାନେ ପିସ୍ତା ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।
ଜାଣନ୍ତୁ କିଏ ପିସ୍ତା ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ :
ଆଲର୍ଜି ରୋଗୀ : ପିସ୍ତା ଏକ ଗରମ ପ୍ରକୃତି ଜିନିଷ ହୋଇଥାଏ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯେଉଁମାନେ ବାଦାମ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କିଛି ଜିନିଷ ଯୋଗୁ ଆଲର୍ଜିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାନ୍ତି । ସେମାନେ ପିସ୍ତା ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଏହା ହଜମ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ସମସ୍ୟା ରହିଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ବିନା ପରାମର୍ଶରେ ପିସ୍ତା ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
କିଡନୀ ରୋଗୀ : ଯଦି କିଡନୀରେ ଷ୍ଟୋନ୍ ହେବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ପିସ୍ତା ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । କାରଣ ଅକ୍ସାଲେଟ୍ ନାମକ ଏକ ଯୌଗିକ ପିସ୍ତାବାଦାମରେ ମିଳିଥାଏ ଯାହା କିଡନୀରେ ଷ୍ଟୋନ୍ର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଯେଉଁମାନଙ୍କର କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ୍ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ସେମାନେ ପିସ୍ତା ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଏହା ଦ୍ୱାରା ପୁନର୍ବାର କିଡନୀରେ ଷ୍ଟୋନ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ।
ଯେଉଁମାନେ ଓଜନ କମ୍ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି : ଯେଉଁମାନେ ଓଜନ କମ୍ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ସେମାନେ ବହୁତ କମ୍ ପିସ୍ତା ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ଅଧିକ ପିସ୍ତା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କ୍ୟାଲୋରୀ ବଢିଥାଏ । ପିସ୍ତା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା କମିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଓଜନ ବଢିପାରେ । ଏହାର ଅର୍ଥ ଯେଉଁମାନେ ଓଜନ କମ୍ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଡାଏଟରେ ଅଛନ୍ତି ସେମାନେ ପିସ୍ତା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ ।
ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା ଥିଲେ : କିଛି ଲୋକଙ୍କର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା ଥାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ପିସ୍ତା ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ବିଶେଷକରି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ପିସ୍ତା କମ୍ ଖାଆନ୍ତୁ । ଏହାର ପ୍ରକୃତି ଗରମ, ଯାହା ପେଟ ସମସ୍ୟା, ଏସିଡିଟି ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ । ଅତ୍ୟଧିକ ପିସ୍ତା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟରେ ଉତ୍ତାପ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ ।
କୌଣସି ରୋଗ ପାଇଁ ନିୟମିତ ଔଷଧ ସେବନ କରିବା ସମୟରେ : ଯେଉଁମାନେ କୌଣସି ରୋଗ ପାଇଁ ନିୟମିତ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପିସ୍ତା କିମ୍ବା ଏହିପରି ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ୍ । ବେଳେବେଳେ ପିସ୍ତା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କିଛି ଔଷଧ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରିଆକ୍ସନ୍ ହୋଇପାରେ ।
ଛୋଟ ପିଲାମାନେ : ପିସ୍ତାକୁ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଅନେକ ଥର ପିଲାମାନେ ପିସ୍ତାକୁ ନ ଚୋବାଇ ଢୋକି ଦିଅନ୍ତି । ଏହା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କ ଗଳାରେ ପିସ୍ତା ଖଣ୍ଡ ଫସିଯିବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଥାଏ । ଏପରି ହେବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ବଡ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ।
