egg shell benefit

ଅଣ୍ଡା ପ୍ରୋଟିନ୍‌ର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ସ୍ରୋତ ହୋଇଥାଏ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଅଣ୍ଡା କେଶ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବେଶ ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ଅଣ୍ଡା ସହିତ ଏହାର ଖୋଳ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ଅନେକ କାମରେ ଆସିପାରିବ। ଏହାର ଖୋଳ ସ୍କିନ୍‌ ସହିତ କେଶ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଭଲ ହୋଇଥାଏ। ଆଜି ଆମେ…

ଛୋଟ ଠାରୁ ବଡ ସମସ୍ତଙ୍କର ପସନ୍ଦ ଅଣ୍ଡା। ଅଣ୍ଡା ସେବନ କରିବା ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭକାରୀ। ଏଥିରେ ଥିବା ପ୍ରୋଟିନ ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗରୁ ବଞ୍ଚାଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, ଅଣ୍ଡା କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଲାଭପ୍ରଦ ତାହା ନୁହେଁ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପକାରୀ। ଅଣ୍ଡା ଖୋଳ ଏବଂ…