for summer

ଖରାଦିନ ଆରମ୍ଭ ହେଲେ ଲୋକଙ୍କ ଶୋଇବା ଶୈଳୀ ବଦଳିଯାଏ। ଗରମ ଦିନେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ହାଲ୍‌କା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ବେଳେ ଆଉ କିଛି ଲୋକ ଖାଲି ଦେହରେ ଶୋଇଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ଖରାଦିନେ ବିନା ପୋଷାକରେ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍‌ ନୁହେଁ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶରୀର ଉପରେ…

ଖରାଦିନେ ଶରୀରରୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଝାଳ ବାହାରିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍କିନ ଅଠାଳିଆ ହୋଇଯାଏ। ଏଥିରୁ ମୁହଁରେ ବ୍ରଣ ବାହାରେ। ଏଥିପାଇଁ ଜରୁରୀ କି, ଆପଣ ତ୍ୱଚାକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ ରଖନ୍ତୁ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏମିତି କିଛି ଉପାୟ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହାକି ବହୁତ ଶସ୍ତା ତଥା ରୋଷେଇ ଘରେ ସହଜରେ…

ସାଧାରଣତଃ ଗରମ ଦିନରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ନିଜ ଶରୀର ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାନ୍ତି। ଖରା କାରଣରୁ ଶରୀରରେ ଜଳୀୟଅଂଶର ମାତ୍ରା କମିଯାଏ। ଏଥିପାଇଁ ସମସ୍ତେ ନିଜ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ ରଖିବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିଥାନ୍ତି। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଦିନରେ ଶରୀରର ଧ୍ୟାନ ରଖିବାପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି।…

ଲକଡାଉନରେ ସବୁ ସେଲିବ୍ରିଟି ଘରେ ରହି ନିଜ ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ ନେଉଛନ୍ତି। ଏହାର ସବୁ ଭିଡିଓ ମଧ୍ୟ ଇନଷ୍ଟାଗ୍ରାମରେ ସେୟାର କରୁଛନ୍ତି। ନିକଟରେ ବଲିଉଡ ଅଭିନେତ୍ରୀ କରୀନା କପୁର ଏକ ପୋଷ୍ଟ ସେୟାର କରି ନିଜର ଗ୍ଲୋଇଂ ସ୍କିନର ରହସ୍ୟ ଜଣାଇଛନ୍ତି। ଓ୍ଵାର୍କଆଉଟ୍‌ ସହିତ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟପାନୀୟ ମଧ୍ୟ…