hot yoga

ଭାରତରେ ଯୋଗର ଇତିହାସ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରାଚୀନ। ସେଥିପାଇଁ ଅନେକ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜର ଯୋଗାଭ୍ୟାସକୁ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ବଜାୟ ରଖିଛନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ନିଜର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଯୋଗାନାସ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିଥାଆନ୍ତି ଶାରିରୀକ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ। ଯୋଗ କେବଳ ମାନସିକ ସ୍ତରରେ ନୁହେଁ ଶାରିରୀକ…

ଯୋଗ କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ଆମେ ଜାଣିଛେ। ସେହିପରି ଯୋଗ କରିବା ଷ୍ଟାଇଲ ମଧ୍ୟ ସମସ୍ତଙ୍କର ଅଲଗା ଅଲଗା ରହିଛି। ନିଜ ଯୋଗ ଷ୍ଟାଇଲକୁ ନେଇ ଏକ ଯୋଗ କ୍ଲାସ ଏବେ ଚର୍ଚ୍ଚାରେ। ଆମେରିକାରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଖାସ୍‌ ଅନ୍ଦାଜରେ ଯୋଗ କରାଯାଇଥାଏ। ସାନଫ୍ରାନସିକୋରେ ଥିବା ଏକ ଯୋଗ…

ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଯୋଗ ରାମବାଣ ସଦୃଶ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ। କେତେକ ସହଜ ଯୋଗ ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବ। ତେବେ ସାଧାରଣ ଯୋଗ ଅପେକ୍ଷା ହଟ୍‌ ଯୋଗ ଶରୀରରେ ଅଧିକ କାମ କରିଥାଏ। ପିଲାଠାରୁ ବୟସ୍କଙ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ ଏହି ଯୋଗ ଦ୍ୱାରା ଲାଭବାନ୍‌ ହୋଇପାରିବେ। ଅଧିକ…