ଅନିଦ୍ରା ସମସ୍ଯାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାର ଗୋଟିଏ ମାତ୍ର ଉପାୟ, ରାତିରେ ପ୍ରତିଦିନ କ୍ଷୀର ସହିତ ଘିଅ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ
କ୍ଷୀର ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍ ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ। କ୍ଷୀରରେ କ୍ଯାଲିସିୟମ, ପ୍ରୋଟିନ, ପୋଟାସିୟମ ଏବଂ ଫସଫରସ ଆଦି ରହିଥାଏ। ହାଡ ପାଇଁ କ୍ଷୀର ବେଶ ଗରୁରୀ। କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି, କ୍ଷୀର ସହିତ ଘିଅ ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍ ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ। ଏହା ଶରୀରର ଦୁର୍ବଳତା ଦୂର କରିଥାଏ। ଏମିତିରେ କ୍ଷୀର ଏବଂ ଘିଅକୁ ଏକାସାଥିରେ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଦୁଇଗୁଣା ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ। ଜାଣନ୍ତୁ ଆଉ କ’ଣ ଫାଇଦା ଦେଇଥାଏ।
ଅନିଦ୍ରା: ବହୁତ ଲୋକ ରାତିରେ ନିଦ୍ରାଜନିତ ସମସ୍ଯାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାନ୍ତି। ଏମିତିରେ କ୍ଷୀରରେ ଘିଅ ପକାଇ ପିଇବା ଦ୍ବାରା ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହା ଉପକାରୀ।
କ୍ଷୀରରେ ଘିଅ ପକାଇ ପିଇଲେ ଶରୀରର ଏନଜାଇମ୍ସ ରିଲିଜ ହୁଏ। ପାଚନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ଯା ଦୂର ହୁଏ।
ସ୍କିନ: କ୍ଷୀର ଏବଂ ଘିଅ ଏକାଠି ଖାଇବା ସ୍କିନକୁ ଲାଭ ଦେଇଥାଏ। କ୍ଷୀର ଏବଂ ଘିଅରେ ପ୍ରାକ୍ତିକ ମଶ୍ଚରାଇଜର ରହିଥାଏ।
ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା: କ୍ଷୀର ଏବଂ ଘିଅକୁ ଏକାସାଥିରେ ସେବନ କରିବା ଦ୍ବାରା ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଏହା ଗଣ୍ଠିରେ ହେଉଥିବା ଇମ୍ଫ୍ଲା ମେସନକୁ କମ୍ କରିଥାଏ।
