ଏହି ଉପାୟରେ କେଶରେ ଦହି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଦେଖିବେ ଆପଣଙ୍କୁ କଣ୍ଡିସନର ଦରକାର ହେବ ନାହିଁ
ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ କେଶରେ ଦହି ଲଗାନ୍ତି । ଏହା କେଶ ଝଡିବା ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ । କେଶରେ ଦହି ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ରୁପି ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ଯଦି କେଶ ବହୁତ ରଫ୍ ହୋଇଯାଉଛି, ତେବେ ଆପଣ କେଶରେ ଦହି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ । ଯଦି ଆପଣ କେଶ ଝଡିବାକୁ କମ୍ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଦହିର ଏକ ହେୟାର ପ୍ୟାକ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ ।
ଦହି କୌଣସି ସୁପରଫୁଡ୍ ଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପେଟ ଖରାପ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଦହି ଖାଇବା ଭଲ ହୋଇଥାଏ । ଦହି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟରେ ଗୁଡ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ବଢିଥାଏ, ଯାହା ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଦହି ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଦହିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଫସଫରସ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ସୋଡିୟମ୍, ଜିଙ୍କ, ସେଲେନିୟମ୍ ମିଳିଥାଏ । ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ C ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ B ର ଅଭାବକୁ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଦହି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ଦହିରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଥାଏ । ଏତେ ସଂଖ୍ୟକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସରେ ଭରପୂର, ଦହି ମଧ୍ୟ କେଶ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ କାମ କରେ । ଦହିରେ ମିଳୁଥିବା ଫ୍ୟାଟ୍ କେଶକୁ ସିଲ୍କୀ କରିଥାଏ । ତଥାପି କେଶରେ ଦହି ଲଗାଇବାବେଳେ, ଆପଣ ଏଥିରେ କ’ଣ ସବୁ ଜିନିଷ ମିଶାଇବେ ତାହା ଜାଣିବା ବହୁତ ଜରୁରୀ । ତାହେଲେ ଆସନ୍ତୁ ସେହି ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ଭାବେ ଜାଣିବା ।
ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ କେଶରେ ଦହି ଲଗାନ୍ତି । ଏହା କେଶ ଝଡିବା ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ । କେଶରେ ଦହି ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ରୁପି ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ଯଦି କେଶ ବହୁତ ରଫ୍ ହୋଇଯାଉଛି, ତେବେ ଆପଣ କେଶରେ ଦହି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ । ଯଦି ଆପଣ କେଶ ଝଡିବାକୁ କମ୍ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଦହିର ଏକ ହେୟାର ପ୍ୟାକ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ ।
ଦହି ହେୟାର କଣ୍ଡିସନର :
ଯଦି ଆପଣ କେଶକୁ ସପ୍ଟ ଏବଂ ସିଲ୍କୀ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ସାଧାରଣତ ଦହି ଲଗାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଏଥିରେ କିଛି ଜିନିଷ ମିଶାଇ ଲଗାଇବା କେଶ ପାଇଁ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ହେୟାର କଣ୍ଡିସିନର ପାଇଁ ୨ ରୁ ୩ ଚାମଚ ନଡ଼ିଆ ତେଲକୁ ଦହିରେ ମିଶାନ୍ତୁ । ଏହା ସହିତ ପ୍ରାୟ ୧ ଟେବୁଲ୍ ଚାମଚ ମହୁ ମିଶାନ୍ତୁ । ଏହା ପରେ ସେହି ସବୁ ଜିନିଷକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ । ଏହି ପେଷ୍ଟକୁ କେଶର ମୂଳ ଏବଂ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଲମ୍ବରେ ଲଗାନ୍ତୁ । ଦହି ହେୟାର ପ୍ୟାକ୍କୁ ପ୍ରାୟ ୪୫ ମିନିଟ୍ ରୁ ୧ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ କେଶକୁ ଏକ ସାୱାର୍ କ୍ୟାପ୍ ସହିତ ଘୋଡାନ୍ତୁ । ଏହା ପରେ ଅଳ୍ପ ସାମ୍ପୁରେ କେଶ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ।
ସପ୍ତାହରେ କେତେ ଥର ଆପଣ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ?
ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ଏହି ଉପାୟରେ ଦହି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ । ଏହା ପରେ ଦେଖିବେ ଯେ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ କେଶ ବହୁତ ସପ୍ଟ ଏବଂ ସିଲ୍କୀ ହୋଇଯିବ । ଯେତେବେଳେ କେଶ ସିଲ୍କୀ ରହେ, କେଶ ଝଡିବା ମଧ୍ୟ କମ୍ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ଉପାୟରେ କେଶରେ ଦହି ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା କେଶକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ମିଳିଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ଆପଣ ନିଜ କେଶରେ ଏହି ଉପାୟରେ ଦହି ଲଗାଇପାରିବେ ।
