ଏହି ୭ଟି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଯୋଗୁଁ ଭାରତୀୟଙ୍କର ମଧ୍ୟରେ ବଢୁଛି ହାର୍ଟଆଟାକ୍ ସମସ୍ୟା, ହୋଇଯାନ୍ତୁ ସାବଧାନ
ହାର୍ଟଆଟାକ୍ ଏକ ଏଭଳି ସମସ୍ୟା ଯାହା ଦିନକୁ ଦିନ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି, କେବଳ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ନୁହେଁ ଶିଶୁ ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ହାର୍ଟଆଟାକର ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଚିନ୍ତା କରିଛନ୍ତି କି ଏହା ପଛର କାରଣ କ’ଣ, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ୭ଟି ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଯାହା ଭାରତୀୟ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ବଢୁଛି ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ ହାର୍ଟଆଟାକର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି ।
ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ହାର୍ଟଆଟାକ୍ ହଠାତ୍ ଆସେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ପଛରେ ଅନେକ କାରଣ ଅଛି, ବିଶେଷକରି ଭାରତୀୟମାନଙ୍କର ଏହି ୭ଟି ଅଭ୍ୟାସ ହାର୍ଟଆଟାକ୍ ଆଶଙ୍କାକୁ ବହୁଗୁଣିତ କରିପାରେ । ହାର୍ଟଆଟାକ୍ ଏକ ଏଭଳି ସମସ୍ୟା ଯାହା ଦିନକୁ ଦିନ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି, କେବଳ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ନୁହେଁ ଶିଶୁ ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ହାର୍ଟଆଟାକର ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଚିନ୍ତା କରିଛନ୍ତି କି ଏହା ପଛର କାରଣ କ’ଣ, ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ୭ଟି ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଯାହା ଭାରତୀୟ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ବଢୁଛି ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ ହାର୍ଟଆଟାକର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି ।
ଆଜିକାଲି କମ ବୟସର ଲୋକଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ହାର୍ଟଆଟାକ୍ ହେବାର ଦେଖାଯାଉଛି । ଡେସ୍କ ଚାକିରିର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବ ସହିତ ଅନେକ ଭାରତୀୟ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଏବଂ ଅନିୟମିତ ଜୀବନଯାପନ କରନ୍ତି, ଯାହା ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ । ଭାରତରେ ଅଧିକ ଫ୍ୟାଟ, ସୁଗାର ଏବଂ ପ୍ରୋସେସଡ ଫୁଡର ବ୍ୟବହାର ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି, ଯାହା ମେଦବହୁଳତା, ହାଇ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଲେବଲ ଏବଂ ହାଇ ବ୍ଲଡପ୍ରେସର ହୋଇଥାଏ ଯାହା ହୃଦରୋଗ ପାଇଁ ସମସ୍ତ ବିପଦର କାରଣ ହୋଇଥାଏ ।
ନିକଟ ଅତୀତରେ ଭାରତରେ ଡାଇବେଟିସ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି, ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକଙ୍କୁ ହାର୍ଟଆଟାକ୍ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ସହ ମଧ୍ୟ ସଂଘର୍ଷ କରିବାକୁ ପଡିବ । ୱାର୍କ ପ୍ରେସର, ଆର୍ଥିକ ସମସ୍ୟା, ପ୍ରେମ ବିଶ୍ୱାସଘାତକତା ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଭଳି ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ଷ୍ଟ୍ରେସ ଲେବଲ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି, ଯାହା ହୃଦୟ ସମସ୍ୟାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ ।
ଭାରତରେ, ବିଶେଷକରି ମେଟ୍ରୋ ସହର ଦିଲ୍ଲୀ, ମୁମ୍ବାଇ, ବେଙ୍ଗାଲୁରୁରେ ଏୟାର କ୍ୱାଲିଟି ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ଯୋଗୁଁ ହାର୍ଟଆଟାକ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଦିନକୁ ଦିନ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି । ଭାରତରେ ଧୂମପାନ ଏବଂ ତମାଖୁ ବହୁଳ ଭାବରେ ଖିଆଯାଏ, ଯାହା ହାର୍ଟଆଟାକ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ମୂଳ କାରଣ ଅଟେ । ତେଣୁ ହାର୍ଟଆଟାକରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାକୁ ହେଲେ ଭାରତୀୟମାନଙ୍କୁ ଏହି ସବୁ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଛାଡିବାକୁ ପଡିବ ।
