reduce anxiety tiredness

ଅସ୍ଥିରତା ଓ ଦୁଃଶ୍ଚିନ୍ତା ଏପରି ସମସ୍ୟା ଯାହା ସବୁ ବୟସର ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ଏମିତି ହୋଇଥାଏ, ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ସଭାରେ ଯୋଗଦେବାକୁ ଯିବାକୁ ପଡିଥାଏ କିମ୍ବା ବହୁ ଲୋକଙ୍କ ସାମନାରେ ଭାଷଣ ଦେବାକୁ ପଡିଥାଏ, କିମ୍ବା ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଡେଟରେ ଯିବାକୁ ପଡିବାବେଳେ ଶାରୀରିକ ଅସ୍ଥିରତା…

ବର୍ତ୍ତମାନର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ମଣିଷ କାମ କରି କରି ହାଲିଆ ହୋଇଯାଉଛି। ଶରୀରକୁ ଆଳସ୍ୟ ଘାରିବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାମ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହେଉନାହିଁ। ଆଳସ୍ୟ ଯୋଗୁ ଆମ କାମ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡୁଛି। ଆପଣ ବି ଯଦି କାମ କରି କରି ହାଲିଆ ହୋଇଯାଉଛନ୍ତି ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…